2012年5月31日 星期四

Day 46—會不會是做白工


走向生命的旅程
Day 46—會不會是做白工(Is this in vain)


我寬恕我自己因為我接受和允許我自己想到自己會不會是在做白工

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己根據我所做的和收到的回應的經驗來判斷自己在進程中所做的種種事情會不會是在做白工

我寬恕我自己因為我接受和允許這個會不會在做白工的思想和懷疑,因為我覺得自己似乎不必那麼辛苦和必須承受壓力,因此我在其中相信和定義了我所做的事情是辛苦和有壓力的

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己定義我在進程中所做的事情,包括每天的自我寬恕和宣傳工作是辛苦和有壓力的,而這是根據我所做的和我所收到的負面回應以及我的抗拒反應所產生的心智定義和信念和經驗而來

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己將我會不會做白工,和我的自我寬恕和宣傳工作,和我所收到的直接和間接的拒絕回應,和擔憂、辛苦與壓力的情緒經驗,和我的抗拒反應連結在一起,並且以這些與我分離的思想和情緒能量和經驗和反應來定義我自己

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許自己了解到,對於我在做的事情會不會是徒勞無功而感到懷疑的這個思想和我走向生命的進程是沒有關係的,我的進程的目的就是在超越這個思想反應對我造成的限制和禁錮,於是我可以繼續的無後顧之憂地向前走

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許自己了解到,我對於自己的努力會不會白費這個思想和我所收到的直接和間接地回應沒有關係,因為這些回應是目前這個世界系統的運作方式,而我也是因為這個當前的世界系統與物質生命與物質存在的分離和自毀狀態才需要做這些事情,所以我已經有所準備和明白才能持續地進行這項工作

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許自己領悟,我的工作會不會白做的這個思想,與我的懷疑和擔心和辛苦和壓力的情緒經驗是沒有關係的,因為這些情緒經驗來自我的過去和歷史所制約/條件化的能量反應,因此與我在做的事情本身是不需要連結的

我寬恕我自己沒有讓自己了解到,我因為這些工作和我的心智能量反應所帶來的身體的各種壓力症狀都只能藉由這個自我寬恕的解構心智與能量的工具達到最有效的解除,於是能超越自己的人格限制並更加有效的行動

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己了解到,我擔心自己會不會做白工反應了我在這個進程中的抗拒,這個抗拒是心智和人性的自動化的反應,因為心智害怕失去自己,因此這是在進程中必定要一再通過的經驗

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己在這個擔心做白工的抗拒中立即地回到我的身體的這裡,在呼吸中通過這個抗拒的經驗並領悟到立即的停止和回到這裡就是我一直在練習超越自己,停止心智,破除行動障礙於是能夠持續的活在生命裡面的自我主導的實用行動

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己了解到,會不會做白工和我的未來有沒有真實地到達我的改變自己和改變世界的目的是沒有關係的,他只和我有沒有利用此時刻的機會停止我的心智而回到呼吸的這裡有關係,因為我便是經由這每一刻的呼吸的累積來完成所有的工作而不是經由心智的推論這個工作的未來在完成工作,因為顯然的心智思想的努力只是在幫倒忙


我承諾我自己每當有這類會不會白費工夫的心智思想出現,我停止我自己並呼吸,領悟到這個與我分離的思想條碼和與他有關的一切連結都沒有關係,於是我回到身體的這裡與生命一體平等

我承諾我自己立即的覺察每一個分離的思想並解構與這個思想有關的心智內容的連結以及這個思想所指涉的內容本身的真實性,於是我可以把握每一個由分離中回到完整自由的自己的機會

我承諾我自己將這個解構和寬恕的進程分享出來讓所有的人都有機會使用這個方式並進入進程中,無論我將面臨怎樣的直接或間接地拒絕,都瞭解到這和我在進行的工作是沒有關係的,若有心智情緒能量的關係存在,就只是繼續的解構罷了

我承諾我自己持續的領悟自己和實用有效的方式來協助自己和他人走這個進程,於是我們逐步改變世界走向對全體生命都好的生活方式才是可能的

2012年5月30日 星期三

Day 45—我知道


走向生命的旅程
Day 45—我知道(Yes I know)


我寬恕我自己為我接受和允許我自己每當在接收到訊息或聽他人說的話的時候便立即的認為和相信我知道這是在說什麼,於是快速的下結論和反應,然而我其實並不真的知道

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己如此快速的下結論和反應,那是因為我反映的只是我在心智中原本已經儲存的記憶和知識和圖像和經驗和印象和知覺等等的心智內容和情緒能量,於是我只是在對我自己的心智和人格和情緒模式做反應,並不是真實地在與外界的人事物互動和在一起

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己了解到,我長遠以來都只是住在自己允許建構或被設計的心智泡泡世界裡面和自己的心智互動於是我在我所相信的並且以為就是我自己的心智意識和情緒能量當中,我其實總是獨自和孤單的自以為是的在與我的分離點和分離的關係互動,於是造成與外界和人事物的各種誤解形式並且對於溝通和行動上造成阻礙和沒有效率

我寬恕我自已因為我沒有接受和允許自己領悟到當我總是在自己的心智泡泡和情緒當中和自己反應互動於是造成總總誤解和阻礙的時候,我卻仍以為那是外界的人事物才是造成問題的起點和原因,卻沒有為自己看見一切源頭都是來自於自己,來自於自己和自己的物質生命以及和全體生命的分離的起源和結果,於外界並沒有關係,於是讓我自己停留在虛幻和想像的現實之中

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許自己看見和發現,當我在接收外界的人事物的信息表達的時候,我總是快速的下結論和反應,投入在自己建構的心智人格模式和泡泡世界中,反應的僅是自己的心智意識內容卻和外界的人事物沒有關係,但我卻總是投射的認為那是外界的問題的時候,我便總是在誤解和孤獨中沒有效率的溝通和行動,於是我也從來沒有為自己解決任何生活上的困境和問題和疑惑,永遠像個帶著程式設計的機器人般的在狹窄的活層面中孤獨的過一輩子

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許自己了解到,因為我一直都在自己的人格模式和自我和能量的幻象中並且相信自己就是這些人格和能量,而我之所以如此是因為我在一開始的時候便與自己的物質生命和全體生命的分離並將焦點放在自我中心和追求正向能量的利益上,因此若要能夠與真實的其他世界上的人事物互動,我便必須脫離我的心智人格模式和能量,回到我的真實物質生命中,與其他全體生命一體平等的在這裡溝通和互動

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許自己了解到,當我每回接觸到外界的信息和表達的時候而我立即的在心智意識和能量中相信和反應我知道的時候,其實我並不知道,因為我不知道建立在虛幻上的知道和知識是無效的以及毀滅性的,因為實際上當我孤單的和熱衷的逗留在自己的能量中的時候我是在由我的物質生命所汲取的能量中,一時候的快樂所造成的傷害除了在自己的生命層面,也同時因為所有的人都如此的耽溺在能量中,並且不知道自己和全體是一體平等的在創造這個現實,於是我們在汲取生命的資源中我們已在汲取地球和全體生命的資源,於是這個毀滅性也是一體平等的發生在全體生命上

我寬恕我自己因為我沒有接受和容許自己了解和看見,唯有自己和全體都能夠停下自己的心智意識和人格模式和能量反應,回到全體一體平等生命的這裡,我才能夠真正的看見這個世界的現狀和現實,真正的知道一切,於是在我身體的呼吸中,我可以在接受外界的表達和訊息的時候,在這裡與全體在一起的了解和回應和溝通,在這個時刻我才是與萬物一起地知道並有效的互動和行動,於是我也可以與全體萬物一起將這個大家共同造成的這個世界的後果予以承擔和負起自己的責任修正這個世界的操作方式,走向一體平等的天堂世界


我承諾我自己每當我相信我知道並快速的產生反應的時候,我慢下來覺察和檢查我自己是否在心智人格模式和情緒能量中,回到身體在這裡的呼吸中,於是在與我互動的人事物的關係上我可以真實地看見和了解並在自我誠實中做出有效的回應

我承諾我自己在自我領悟中了解我本是與全體一體平等的生命,於是我每當陷入心智意識的內容中我協助自己覺察此點並了解到在心智泡泡的幻覺中我並不會真正的知道和了解,於是我不要歸因和投射到外界而是回到我自己的生命的這裡並在這裡走出人格和能量模式,於是我得以真實的與其他人事物在一起互動並在各方面有效行動

我承諾我自己使用書寫和自我寬恕來幫助自己在自我負責和自我誠實中解構並停止我的心智反應和受限的人格模式與情緒能量

我承諾我自己在回到生命的過程中將自己的進程分享出去,讓所有人能夠了解人格模式的運作和幻象以及全體的幻象所造成的這個現實世界的即將崩解毀滅,於是我與全體能夠真正地成為一個個團結起來的力量共同改變這個世界的自毀傾向並走向僅只榮耀生命的平等自由的天堂世界

2012年5月29日 星期二

Day 44—做人要誠實


走向生命的旅程
Day 44—做人要誠實(Be Honest)


我寬恕我自己因為我接受和允許自己相信的誠實是建立在我受到的教育上的對自己和他人說實話守法和有道德心的定義,卻沒有發現這個誠實是在世界系統的教育和控制的目的的定義中,於是我自己也參與了這個系統然後在其中奴役自己和他人

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許自己了解到這個世界系統利用/濫用誠實來奴役群眾而我又學來奴役自己和他人的方式是利用了人類害怕/恐懼的本性,教導人們在這般的美德之中對父母師長老闆長官要誠實,對朋友要誠信/真誠,對伴侶要說實話並互相信任,否則就會被家人和這個社會否定和排擠,基於我的恐懼被否定和排斥只為了能在這個世界上生存,於是我必須要這般的誠實於是甘於受到整個世界系統的控制

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己了解到這個世界系統所定義的誠實其實是不誠實,因為建立在恐懼當中的誠實就是在心智能量中的行為反應,因為當我逃避我害怕的事情而不得不去做了之後以為如此便可以不必受到我恐懼的事物的懲罰而被肯定,於是我先是在負向的情緒中然後又讓自己回到正向的價值觀和感覺能量之中,那麼我所定義的我自己就等同如這個兩極的能量,然後受這兩極的能量所操弄和擺布,完全放棄了自我主導的力量

我寬恕我自己因為我沒有讓自己了解到縱使我因為恐懼而必須奉行誠實,我仍然對於他人和這個世界系統不停地說謊,因為我的恐懼永遠戰勝一切,然後我又會讓自己處在罪惡感和說謊者等等的定義之中自我奴役

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己了解到,當我以為我就是這個恐懼而為了逃避這些我所允許的恐懼而不得不遵循了誠實/誠信/真誠的美德的同時,我也允許了所謂領導這個世界系統的少數掌權和富有的人,利用了我和所有人的恐懼,為了自己的利益控制了整個世界,於是讓這個世界走向極端走向最終的資源耗盡以及滅絕的方向而去

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己了解到,我也和這世界系統的少數的掌控者是一樣的僅只為了自己的自我利益於是必須屈從於我的恐懼而無法看見我的恐懼是來自於錯誤的基本信念和假設,那便是這個地球的資源是有限的工作和金錢是有限的於是我必須和其他的人競爭於是我必須遵從他人的指導和規範於是我必須要在他人和世界建立的價值觀上面誠實守法,然後我可以眼睜睜的看著一些貧窮的人因為沒有溫飽而偷竊搶劫和賣淫等等於是必須被法律所制裁而沒有發現在這個與我本是一體平等的生命的其他人類為什麼在沒有溫飽的情況下還必須要誠實守法而產生疑問

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許自己了解到,因為我的恐懼本建立在虛幻的自我分離之中,因為我本是的生命的這裡是沒有恐懼的,於是在恐懼中的誠實是行不通的,在恐懼中的誠實就是不誠實

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己領悟到,由於我本是的是在生命的這裡,因此當我在身體的這裡呼吸的這一刻我才是真實的對自己誠實,在這時刻中我將會在與所有生命一體平等的整體觀中看盡這世界發生的一切事物,我將不再僅只以自己在能量中的狹隘角度看待人事物以及我與一切的關係,因此這便是自我誠實的實用

我寬恕我自己因為我沒有讓自己了解和看見,站在與全體一體平等的生命的這裡的整體視野中,我可以先在我的心智中誠實地看見自己的心智模式以及這個模式是如何一點一滴的建造起來成為如此固執巨大的建築最後完全的掌控取代了我,於是我也如此的一點點一片片一磚一瓦地將這個心智建造的各個模式給拆卸完畢,這便是我在自我誠實中自我寬恕的實際應用過程


我承諾我自己去分辨清楚這個世界系統所教育和控制每個人以及每個人彼此奴役的手段和方式,並且不再讓自己參與濫用這些控制的方式來彼此奴役

我承諾我自己去看清楚為什麼這個世界系統定義的誠實其實是不誠實,而在物質生命的這裡呼吸才是真誠實,於是我將看見小偷為了果腹而偷東西的行為是誠實的,而法官判決小偷為了延續生命而有罪是才是不誠實的不道德和有罪的

我承諾我自己在自我誠實中看見我心智人格模式和能量的建構過程,並在自我誠實中逐步地應用自我寬恕將人格模式一一清除,於是我得以永恆的回到與全體生命一體平等的物質存在中

我承諾我自己實際應用自我誠實直到我與全體生命將世界重新轉變成為人人都可以在自我誠實中自由的展現生命表達生命的世界

2012年5月28日 星期一

Day 43—我一定是有問題的


走向生命的旅程
Day 43—我一定是有問題的(I must be wrong)


我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在我做的每一個行為以及和人事物的互動之後,尤其是當他人有讓我感到不舒服的反應的時候,總是在反省著自己是不是在當中做錯了並且深深地相信自己一定有做不好做不對的地方,同時又在反省當中為自己做著辯解,希望最後能夠歸因到是對方的問題,但無論如何我都仍然會回過來認定自己必定是有問題的

我寬恕我自己因為我接受和允許了我成長中所遭遇的種種教育、規定、限制和正負面情緒而將自己制約/條件化的總是歸因到我自己是有問題的,並且同樣的也輕易的將他人對我的任何反應解釋為我做得好或做得不好的兩極化解讀,因此我將自己奴役在對他人的表達和對我自己的行為的過度反省之中

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己如此過度的反省自己的行為,因為我是那麼的恐懼和焦慮做錯事情,因為我擔心他人對我的評價和喜好認為那關係著我的生存與否,於是我一直要努力的證明我其實並沒有做錯事情於是我必須一再的為自己在思想中繼續的辯解,同時希望這其實是他方的問題他方的誤解是他方的錯誤,我甚至就可以如此地照著這個劇本或模式說服了自己,卻不知道這一切都只是在我的心智投射中運作,我如此的處心積慮地證明自己沒有錯,同時又深深地相信自己其實是有問題的,我便是這樣的在我的心智能量和解讀中玩著無止盡的遊戲然後在這樣的相同模式中度過無邊無盡的恐懼焦慮又自虐的機器人般的歲月

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己了解到,當我如此的恐懼做錯事情而需要做對事情的時候,我害怕與人互動和接觸的過程和結果,因此不斷的窄化我的生活範圍和人際互動,只允許自己在熟悉的可以適應的環境並且只和與自己想法做法相同的人在一起,於是在這樣的關係網絡中我形成了我固定的僵化的人格模式,而由於這些個人格模式,我在其中定義我的固定的生活形態,將自己變成一個處處受限制奴役束縛的能力有限的個體

我寬恕我自己因為我接受和允許了自己為了如此害怕做錯事情又需要做對事情,於是讓自己變成一個活動範圍狹窄而處處逃避碰壁而將自己關在自己的人格模式範圍之中時,我使用許多的理由作為我的人格模式的辯解和合理化,讓自己相信這個就是我必須的選擇和做法,沒有其他的路可走

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己了解到,當我在如此狹隘的人格模式和生活環境的有限範圍中活動的時候,我仍然經常的在我的小小活動範圍中和我熟悉的同類人當中遇到讓我不舒服和不認同的互動或溝通和做事方式,於是我仍在當中繼續的擔心我做錯事情而想盡方式認同自己的作為,於是我永遠都無法在我追求認同和避免錯誤的動機下所委身的人格模式和生活範圍中解決我當初處心積慮的選擇適應所要達到的結果

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己了解到,我自己最開始想要做對和避免錯誤的信念和價值觀才是問題的開端,因為我其實只是讓自己翻滾在正向和負向的能量之中,追求好的感受而逃避壞的情緒,因為所有的思想定義都會引發不同的情緒感受的能量,所以我其實只是認同了我自己就是這些能量,而我在追求正向的作為中我同時必須認同負向的和回到負向的能量中,於是我永遠都無法在能量中達到我永遠停留在正向能量的目的地中,於是我的原始動機原本就是徒勞的,我真正能達到目的的做法就是我不再讓自己認同並停留在能量之中,也就是我必須停止我自己的心智思想定義信念圖像記憶知覺解讀判斷等等所造就的人格模式

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己領悟到,當我必須追求正向能量避免負向能量於是害怕自己做錯事情而且不斷地為自己辯解於是肯定自己做了對的事情當中,我永遠必須回到負向能量之中於是才有可能重新去到正向能量之中,因此我便永遠必須回到相信自己是做錯的有問題的,未來也才可能再度回到我是對的我做了好的事情的信念和定義之中,於是在這個相信我自己就是這些能量,就只能被這些產生能量的信念定義和限制在我的人格模式中的時候,我永遠都是渺小的受限制的力量有限的活動範圍狹窄的

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許自己了解到,就是我自己讓我在我的心智系統和能量的定義範圍中塑造我的人格模式,讓我追求正向能量於是必須做對的事情然後避免負向能量於是不能做錯的事情,然後我讓自己一直待在這些信念和能量當中以為我總是會回到正向的感受和總是會發現我其實做的是對的行為說的是對的話,然後無限的愚蠢的待在當中找不到出路,卻沒有讓自己知道,我若要脫離這個循環和詛咒,唯一能做的就是讓我自己走出這個能量和心智的建構和設系和人格模式

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許自已了解到,我之所以讓自己成為這些能量和心智信念並處心積慮地建構出我狹隘的人格模式,是在於一開始我由全體分離出我的個體性而產生能量摩擦的時候我認同並相信了我就是我所產生的能量,於是偏離了我自己的生命,偏離了我與全體的一體平等,而且一去不回頭的無止盡的追求我所偏離所產生出來的能量和人格模式,忘記了我原本所是的是我與整體共存的完整和自由,而這才是真正的問題所在

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己領悟到,走出我的心智和能量和人格模式的意思,就是我不再分離我自己讓自己活在害怕恐懼和欲求等等的正負向能量之中,不再分離我自己讓我活在心智系統所定義的以自我為利益中心的價值觀和自我定義之中,於是我必須由我當初由我的完整分離出自已的之處回到我的原點,那便是我的物質生命存有與我的心智系統的整合,我的生命與全體生命的整合,於是在與全體一體平等的完整自由的生命中,我才能夠全然的做對的事情而不會做錯的事情,而這些事情不再是以能量的有限範圍來定義的,那便是在全體的共識之中做對全體最好的事,於是在超越我的人格模式的限制中,我可以擴展我自己而在我的生命的無條件的表達之中,了解在每個個人所長久容許的心智能量中導致這個世界所面臨的災難與毀滅,於是能夠與全體面對這個世界的現實做出最好的選擇,並實現建造一個屬於全體的理想世界


我承諾我自己去了解到如果我繼續的耽溺於這樣的兩極能量中以為自己就是這些能量並為了追求正向而逃避負向能量我便必須不斷的的定義我的反應和行為於是讓自己委身在狹窄受限的人格模式之中,於是我將永遠都是有問題的,永遠無法在這個遊戲當中達到我不要犯錯的目的,於是這是一個不必要的虛幻的而且耗盡自己的行為模式和不斷循環的遊戲

我承諾我自己使用書寫和寬恕,在自我負責當中自我誠實的拆解我的人格模式和自我定義並且在呼吸中回到我的物質生命

我承諾我自己確實而不拖延的走我的進程並將這個過程分享出來讓所有的人了解到這是每一個人的進程而必須為自己站起來終止這個自虐自毀並且讓世界走向極端走向毀滅的過程

我承諾我自己在回到生命的過程中同時與全體在一體平等中將這個世界的系統停下來,重新以生命為本的為主要唯一的價值方向,也就是為全體生命最佳的方向來建造一個理想的生活世界