2012年11月30日 星期五

Day 219—被叫姊姊 10



走向生命的旅程
Day 219—被叫姊姊 10


我承諾我自己覺察和看見當他人稱呼我姊姊的時候所連結到的我有那麼明顯的比你老嗎的心智思想以及其連結的各種人格模式和負面能量,於是我得以停止並回到我的呼吸中

我承諾我自己每當我被他人稱呼為姊姊或年紀較長的人而產生了我有那麼明顯的比你老嗎的疑問的時候,我停止並回到呼吸,我了解到被看到比較年長是一個外在年齡比較上的說法,我了解到自己不必預期他人的期待是什麼而條件化自己的思想行為和壓力反應,我解構對他人期待的定義和負面的壓力和抗拒的情緒能量反應,於是不再使用他人的期待做為藉口和信念來引發負面能量讓自己奴困在心智意識中

我承諾我自己每當對他人的稱呼產生了我有那麼明顯的比你老嗎的思想質疑中的時候,我停止並回到呼吸,我了解和看見我在這當中是自己在建構中以為自己被期待要做到一個長者的表現於是在那期待中綁住和制約和限制自己所有其他的表達,在這當中我將壓抑自己的行為並產生更多的負面情緒能量,於是我使用自我寬恕在自我負責中一一解構這些思想行為能量反應,不再使用他們來限制定義自己於是得以成為在這裡的不必有任何期待和預期的自我表達

我承諾我自己去看見和覺察到我對於被他人期待在照顧者的角色中為他做些什麼的行為感到抗拒和否定,於是我看見和解構與照顧他人有關的記憶和經驗和仍格模式的連結,我了解到照顧他人並不等同於他人的抱怨,不等同於犧牲自己的時間和金錢,不等同於壓抑自己的表達,不等同於壓力和義務和不可抗拒,不等同於我的窒息和死亡和無法存活的等等的心智意識信念和能量,於是讓自己解脫於心智身體的束縛與限制而回到生命的這裡在每一時刻的表達

我承諾自己切實的領悟到當我接受和允許自己被期待的連結的照顧的過去的經驗和記憶和信念所定義和制約時,我便分離了我的完整和自由,我領悟到照顧他人不是放棄自己,因為在放棄和背離生命中我沒有達到任何照顧的目的而是在自欺自愚中沒有對自己的身體和生命負責和誠實

我承諾自己接受和允許我自己看見和領悟到照顧可以重新定義為在物質生活中與他人相處時的看照並顧及彼此在生命中的表達於是活出彼此一體平等的生命

2012年11月29日 星期四

Day 218—被叫姊姊 9



走向生命的旅程
Day 218—被叫姊姊 9


我承諾我自己覺察和看見當我接收到有人熱切的稱我姐姐有所需要的時候,我在一些內部的反應運作之後因為壓抑了自己的反應於是接著產生要逃離的行為反應的時候,我停止並回到呼吸,我領悟到我真正想逃的其實是自己的心智組合,以為自己無法處理面前的狀況,於是不在自己的完整之中,我領悟到當我停止這個心智人格我便可以在呼吸中完成當下的表達

我承諾我自己覺察和看見當我被他人在外面熱切的叫姐姐而產生了一連串不舒服的心智反應於是開始回憶剛才情境企圖在當中解讀的時候,我停止並回到呼吸,我使用書寫或自我寬恕來修正與領悟這些心智模式,我領悟到依循舊的解讀模式無法充分協助我的解構,唯有回到物質生命才是唯一的途徑

我承諾我自己覺察到當我被他人稱呼姊姊而有所心智反應繼而因為這個觀察批評自己的反應的時候,我停止並回到呼吸,我了解到自責的人格記憶模式沒有力量幫助我停止這個心智反應而只有解構心智並回到呼吸才得以達到目的

我承諾我自己每當覺察到自己在聽到他人稱呼我姊姊的時候,我能在能量反應中沒有聽清楚他人正在說明的內容,在發愣中企圖掩飾我不了解對方的說明的時候,我停止並回到呼吸,我了解到這一連串反應是在心智的耽溺之中,於是與他人實際的互動產生分離,於是回到物質現實中的一體平等

我承諾自己每當在聽到他人對我熱切的稱呼中我被哪些情緒能量所占據和包圍,於是我停止相關的心智思想反應回到呼吸之中,我不讓這些情緒成為我的指導和控制者來繼續奴役限制我自己,我領悟到我自己才是主導和統領者而我可以在看見與停止中回到生命而擴展我自己

我承諾自己看見和揭露當我被他人用某個名稱來叫我的而起反應的時候,並不只是因為這個字詞本身所因發的能量反應,還同時在周圍的環境以及發聲的方式和音調的組合索引法的過去記憶和經驗共同形成的制約/條件化的心智反應,因此我可以依據當中的每一個層面一一進行解構而回到真實的物質現實

我承諾自己覺察和看見每當我接受允許他人在稱呼我姊姊的行為中解讀連結到對方在撒嬌和巴結並且僅是為了推銷物品而有負面的價值與能量的定義的時候,我停止並回到呼吸,我領悟到這些都是心智兩極價值觀的定義和自我分離,是虛構和幻覺的,與真實的物質情境沒有關聯和意義,於是回到身體生命本是的簡單與完整



2012年11月28日 星期三

Day 217—被叫姊姊 8



走向生命的旅程
Day 217—被叫姊姊 8


我承諾我自己每當在公共場合看到不認識的對象熱切的叫我姐姐或任何其他的稱呼而要向我推銷東西或者有其他需要的時候,我留意和覺察到這個物質現實的視覺和聽覺的刺激是否已經做為一個啟動點引發我的內在的心智內容的聲音影像和情緒能量以及身體和行為的反應,在當中覺察這個建構的內容以及我的感受是什麼,而這些反應是否阻礙了我的表達和我在生命的這裡的呼吸

我承諾我自己每當在覺察到我被不認識的對象稱呼為姊姊的訊息已經引發了負面的情緒反應和心智內容價值觀和身體感受及壓抑的行為的時候,我停止我的心智並回到呼吸中,我領悟到我若繼續的耽溺在其中便是在實化了不知所措和控句和挫折和身體的不舒服以及受害感極想要反擊的心態,我領悟到我可以讓自己停止並回到呼吸中看見這些心智反應而在作為我的心智中整合和覺察並在負責和誠實中修正自己

我承諾我自己每當在覺察自己被他人熱切的叫我姊姊後引發了負面的情緒能量並將情緒投射在對方身上以為是對方的行為造成了我的不舒服並因此而有想要檢討對方和報復對方的衝動同時又以為是對方造成我的憤怒時,我停止我的心智能量並且回到呼吸之中,我看見和領悟到這一連串的心智投射都是我我自己而來的,因此我並不是他人的受害者而是自己的受害者,我了解到我可以在誠實負責中在物質生命中為自己看到這個心智的投射過程與受害者的人格模式並非我完整真實的生命

我承諾我自己每當看見覺察到我在被他人稱呼姊姊的時候在感受到連串的心智反應中我以壓抑自己所有的情緒幹受和可能產生的思想和行為反應的時候,我停止我的心智和行為反應並回到我的呼吸中,我領悟到我不需要對自己的心智再度產生心智的否定和批判,不須繼續的分裂自己成為壓抑的人格模式,而忘記了我本是在這裡的生命

我承諾我自己每當看見覺察到被人熱切的稱呼姊姊的訊息中我以尷尬的笑容的方式來回應對方的時候,我停止我自己並回到呼吸中,我領悟到我使用了討好的人格記憶模式來反應一個我不知所措又壓抑的心智人格反應,我了解到我不需要在討好人格模式中繼續分裂和背離我的心智與生命於是我可以回到生命

我承諾我自己每當覺察到我在被他人熱烈稱呼姊姊的訊息刺激中我產生驚呆的反應反應的時候,我停止並回到呼吸之中,我領悟到我在驚呆的反應中顯現的是一個融合了多樣的心智人格反應的壓抑和否定於是失去了反應的能力,我領悟到我可以在當中停止自己並回到對物質生命這裡的自我負責的表達


2012年11月26日 星期一

Day 216—被叫姊姊 7

走向生命的旅程
Day 216—被叫姊姊 7


我寬恕我自己因為我接受和允許自己將他人熱切的叫我姊姊的訊息刺激作為引發點連結到大姊姊是對小弟弟好色的定義同時連結到過去與前男友的有關的記憶,在這當中我想到前男友被一個大姊主管罩的記憶,而我相信前男友之所以有這個工作是因為被女主管喜歡而非其工作能力,在這當中我投射了自己的劇本,在當中定義了大姊姊喜歡小弟弟於是以自私的好色的原因給他一個好工作的情節,在當中我感受到忌妒和擔心和憤怒的負面情緒,於是讓此情緒能量定義和分離我自己,沒有領悟到這整個劇本情節都是我的人格記憶和經驗和能量的建造,於物質現實的存有和價值沒有一點關係,而心智的現實只要停止人格能量的運作便可以消失而解放自己成為自由

我寬恕我自己因為我接受和允許自己將他人熱切的叫我姊姊的物質事實作為引發點讓我進入我的有關與前男友的衝突情節的記憶模式,在當中曾經免除我的工作的女管理者將我的工作巧合地給了我的前男友,於是我想像這是因為前男友在某場合中給了她好印象讓她以為他會是一個聽話的小弟弟這樣的情節,並在當中作為受害者而感到忌妒和憤怒的負面能量,並用此記憶情節劇本和能量來定義自己,沒有領悟到這些劇本記憶完全是在我單獨這一方的心智中的建構,和其他的當事者沒有關聯,唯有在自己之中將建構的心智內容一一拆除解構,我才得以免除這些幻覺的關係和建構而回到我完整自由的身體生命

我寬恕我自己因為我接受和允許自己在與前男友有關的記憶中建構了大姊姊照顧小弟弟的劇本,並在當中套用了情慾的人格記憶模式,在當中將女性對前男友的協助使用情慾的吸引力來合理化的解釋情境,沒有領悟到在當中我只是投射自己的心智建構,將自己與前男友的情感與占有的慾望關係投射到其他的協助他的女性那方,於是製造忌妒與生氣的負面能量在當中定義和分離自己

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己將前男友連結和定義為一個讓年長女性喜歡且希望去照顧的可愛弟弟形象,在當中我分離和定義和投射自己的心智意識而沒有活在物質生命的一體等同之中

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己將情感慾望連結到道德的是非對錯的兩極能量中,並利用指責和怪罪他人為情感慾望的情節中來否定他人及其作為而產生情緒的能量,於是我在慾望和道德和評價和忌妒和憤怒中定義和分離我自己,在其中我遺忘和在幻象中背離自己完整自由的物質生命

2012年11月25日 星期日

Day 215—被叫姊姊 6



走向生命的旅程
Day 215—被叫姊姊 6


我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在被他人熱烈的稱為姊姊的時候,我連結到不要以為你這樣做我就會依照你的操弄和期待達成你的目的的想法,在這當中我使用這個思想來定義和分離我的此刻的這裡,沒有了解到這個想法中我將對方的表達解讀為操弄和期待和要達到目的並且將之個人化為針對我而來的,並且連結到負面的價值觀和負面能量,沒有了解到這些都是我自己的心智結構和記憶和經驗的人格以及能量模式,並且在當中在最後我只是拿他們來定義和評論我自己並且綑綁奴役自己的行為罷了,沒有了解到這些字詞已經被我兩極化的定義而可以經由解構來重新定義為在生命中一體平等的表達於是可以在此過程中解放自己的奴役而擴展自己的表達

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在被他人熱切的稱呼姐姐的時候,連結到我又不是那種專門藉由疼年輕人來倚老賣老或顯現自己照顧特質的人”,在這當中我以此人格特質的信念來定義我自己並且分離我自己,將這個利用某種對待年輕人疼愛的方式,將倚老賣老,將刻意顯現自己照顧特質的行為和人格定義為負面的價值與負面情緒能量來評論他人和自己,沒有領悟到每當我用此方式來框架他人的行為表現,我便是在限制自己壓抑自己和評論自己以及自我責罰,讓自己活在心智意識中而遠離身體生命的自由表達

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在被他人熱切的稱呼為姊姊的時候,連結到我又不是那種專門藉由疼小弟弟來滿足又壓抑自己情欲的熱情姊姊型的人,於是在此思想中定義和分離我自己在每一刻的這裡的生命,在這個思想連結中我將照顧比自己小的男性的行為,將為了滿足自己的情慾的操作,將壓抑自己的情慾的刻意做為,將表達自己的照顧的比男性大的女性,使用負面的價值觀和負面的能量來定義,於是在這兩極定義中我使用這些心智意識的奴役和操作來評論批評和壓抑自己與責罰自己並將自己放在受害者的位置上,以此束縛綑綁自己的行為表達而接觸不到生命在這裡本是的自由

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在被他人熱切的稱呼為姊姊的時候,連結一連串的心智信念思想和畫面和想像和記憶和定義,於是又連結進入耽溺於自己是被他人操弄的受害者於是壓抑自己之後又感到憤怒之後又接著要表現報復的人格記憶能量行為反應的求生模式,將他人的表達以及自己的心智內容當真並且看做比自己的生命還大還有力還有價值還更重要,在這循環當中我不是我在每一時刻中的身體生命於是分裂自己並背離自己在這裡的自由表達


2012年11月24日 星期六

Day 214—被叫姊姊 5



走向生命的旅程
Day 214被叫姊姊 5


我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在被他人叫姊姊的時候連結到我有那麼明顯的比你老嗎的心智對話的時候同時連結到對於老或年紀大的負面價值觀,在當中我有一個自己看來老成的面容以及肢體僵固的畫面出現,而我對於那樣的我感到厭惡不舒服而且批評自己的暗然無生氣的樣貌,於是我在和年紀老有關的思想內容畫面信念和價值觀與負面能量的連結中定義和分離我自己,沒有領悟到這些我所建構的片段的我並不是我在生命和身體中的這裡的樣貌,而是我在我的心智內容中實化的幻象,如果我不停止並回到自己我便是繼續的讓這信念成為真實樣貌,所以唯有每時每刻在自己的身體中呼吸我便是完整自由不受任何想像的局限的表達

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己將他人熱切的叫我姐姐的時候感覺到身體對那聲音的語調和表達方式感到噁心反胃想離開等一連串反應,沒有了解到這些身體反應是長期以來深信的心智信念的實化的身體心智,因此只有在即刻的覺察中停止並修正自己的心智與身體反應,在自我誠實與負責中表達在身體呼吸的生命的這裡,才有機會改變這僵固的身體/行為/人格模式

我寬恕我自己因為我接受和允許自己在被他人稱呼姐姐的時候連結到自己被誤解的信念,連結到我對自己的人格定義的了解和比較並結論為我不是他們以為的這個姐姐形象,於是在這個結論信念中我被自己的心智能量所束縛,反而表現出一種僵化和沒有反應能力的身體心智,讓對方的聲音如同魔法般的將我綑綁起來而限制奴役自己,和我的被誤解的結論和對自己的信念完全沒有關係,因此可以證實我為自己的思想結論和定義其實根本無法表達我是誰,這些思心智內容成就的就只是我不斷在現實刺激中製造的能量並在能量中消耗老化自己罷了,因此我只要不在我的身體的呼吸的這裡,我其實就是在讓自己加速老化的過程中

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在被他人熱切的稱呼我姊姊的時候,我相信自己正在被他人操弄以達到對方的要求和目的,因此連結到一連串的情緒和身體反應,於是我在這個信念的連結中定義他人如同自己在操弄自己於是分離了自己在此刻的表達,沒有領悟到去定義他人的操弄也是自己的投射,在這當中我對於現實的物質聲音表達起了條件化的反應而允許了他人的操弄,但實際上只有自己在操弄自己被他人推銷的意圖所制約,而若我不接受和允許自己操弄或被操弄,他人的表達是不需要引發任何心智的反應的,因此唯有自己不再接受和允許,才是停止操控奴役而回到物質現實的生命的有效方法