2017年4月6日 星期四

Day 628—人格模式有什麼問題

Day 628—人格模式有什麼問題




我們在一個令自己一再地成為更好的人,並朝對自己和全體生命最大的利益的方向前進的進程中,我們不斷的在寬恕掉我們甚至在出生之前就已經由我們的父母和歷代遺傳給我們,以及之前的所有前生命中,和我們自出生後與環境互動所積累的一切人格模式。所謂的人格模式,就是一整套的,藉由一個內在或外在的環境刺激,便引發的包含著由心智內部的情緒/感受、想法、畫面、記憶等等和身體內外部反應和表現的整體模式。好的,現在的問題是,這東西有什麼問題? 因為不是也是經由我們的習慣或自動化的模式,我們在從事一些工作的時候會更有效率嗎?

確實如此,我們每個人當中其實也有許許多多的模式或習慣是僅僅是作為一個在地球上生活的生命的一種活動方式,例如,我們每個人有偏好的飲食習慣和方式,有因為慣於運用不同肌肉強度組合而有的走路、說話或運動姿勢,或者和人事環境互動時的各類行為模型,只要這些習慣沒有受到心智設計的過度干擾而對生命生活產生威脅,那都是一些我們成長中被制約成為自動化的行為。事實上也有許多是非常好的人格習慣,例如喜歡學習和分享的個性,自我訓練成為有組織和能夠領導的風格,有在某生活方面喜歡協助他人解決問題的腳色等等。事實上當我們在個人進程中談到的創造生活和真正活出一些字詞的過程中,我們便也在創造一些新的習慣和人格模式。而這也就是我們進程的方向--對自己進行研究調查,改變不好的並保留和創造好的。

事實上,所有我們在進程中寬恕和解構的心智、能量、意識、價值觀、人格、字詞、模式、後果等等,他們自身僅僅是代表著他們所屬的意義和事物罷了,問題都歸責於,我們每個人類個體和群體是如何在應用這些原本已經在這裡的事物,由於我們對這些平台、設計、系統、產物和它們所代表的事物的不瞭解,於是在無知中認為以自己為中心的求存方式反覆的製造生產的這些東西才是對自己和身邊的人有利的,而不知道唯有站在全體生命的角度上將這些東西應用到對所有的物質生命都好,才是對自己和身邊的人到達終極有益的,才是最佳的應用,於是在無知和固執中反覆循環使用的能量、人格、模式等等,才造成了如今自己和世界所面臨的重大難解而需要一起承受的不好後果。

在此,一個衍生的可以問出的問題是,那麼我們如果同時擁有了這麼多不同的人格模式,包含了不好的和好的習慣模式讓他們和平共處難道不對嗎? 我們不是因該接納我們所有的一切來做自己嗎? 其實這種相當熟悉的在勵志和療癒的說法裡面,是有著陷阱的,也是為什麼大夥都是好人和善良的人,但這個人類世界的景況卻是在走下坡原因。因為我們看看,例如當我們習慣劃清界線,只將我們的優勢和長項發揮應用在自己關注的少數人身上,卻對令一些人差別待遇或毫不瞭解與關心甚至帶著敵意的話,要知道我們的多重人格系統甚至在我們自己裡面總是和自己衝突和作對,在這個實際上不斷在人類世界裡上演的分離模式中,我們便令一些有心人可以任意擺佈和操弄,於是整體一起將生活世界極端化,並且在未來整體的存在都必須要承受相當長遠的後果。而這也就是為什麼,我們需要將自己所有的分離的人格模式都清理掉,僅僅留下好的以及可以令我們全體生命可以真正共同享受這個地球生活的個性/人格,的原因了。


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2017年3月23日 星期四

Day 627—知道真相後要離婚

Day 627—知道真相後要離婚




經常地我觀察到這樣的一個情形,當人們開始了解由Desteni的訊息或產品中所呈現的關於人類一切真相的知識後沒有多久,就開始得出一些結論,並且從事或採取行動改變,但方向上是例如,我要辭掉我的工作,我要離婚,我要離家,離開一個團體等等,原因是為了要活出真正的自己,要改變生活,或要對得起生命/社會和世界….,我甚至聽到有人的反應是,我不要知道這些真相,因為如果我知道了,我怕我就會離婚或辭職,但我還沒有這個勇氣….

是的,也許我們知道要前進的這個大方向或許是正確的,但卻仍然停留在知識的層面,而甚至都還沒有了解這些知識的全貌或輪廓,卻似乎已經知道那大概就是要先脫離或整個否定現在的生活方式,那麼這只能說明了,那是我們使用了這個知識體系之名來給予自己一個理由來從事自己長期以來的信念,那多半是不滿意自己的生活,但卻將這些原因外化了,於是那並不是真正在應用這個知識的。

你可能認為你的工作的性質本身是人類心智後果的產物,或者結論說這個體制和老闆是濫虐的,或者你認為你的婚姻關係或伴侶或家人朋友有問題,而你早已經知道這樣行不通,所以應該離開等等。也許,是有這些情況讓你在了解更多並最後在做對大家都最好的決定時仍然會走向離去。但除非是真正在造成明顯傷害身體生命的例子,否則你若在嘗試給自己做改變的機會都沒有之前便決定脫離目前的生活狀態,這樣的衝動和速度往往說明了其實你還沒有讓自己更明白所謂的心智系統和改變自己的意思,而在如此狀態下做的決定,往往反而可能是不真正明智的,而這個做為,正是仍然和被你所否定的人事物的作為是差不多的方向。

心智系統的一個主要本質就是將自己的一切內在的創造投射外化到外面的生活世界裡面,因此目前我們遭遇的一切的始出起點的源頭也都是自己,故當我們強制/決斷的否定或離開了我們當初或許在某種矛盾衝突中的選擇,那麼我們仍然在實踐了我們的分離而不是去在了解和整合自己之中給自己最好的答案和解決方案。

於是在此當中,我們可以先冷靜下來,給自己一些時間,看看正在腦海中迴盪的是些什麼聲音,什麼畫面,什麼衝突,什麼心情,然後從這裏面問自己問題,我們可以問,在這裏面,我為什麼要做我現在做的這個離開的決定? 我當初為什麼會做了這個選擇,而現在我又是為什麼要離去? 目前我所不能再忍受的人事物,我是如何的由我自己對他們的解讀當中創造的? 我為什麼長期的利用了這個人事物來對我自己做不好的事情? 這些人事物在這段期間裡面實際上對我生活各層面有些什麼樣的支持? 這是他們的問題嗎,或者完全是來自我自己的? 如果這是我的問題,我在這當中的責任是什麼? 我如何能在這個決定中重新的了解自己,與自己親近,於是不必再做任何令自己反悔而無法挽回的事情? 在這一切之中,我害怕的是什麼,憤怒的是什麼,要追求的又是什麼? 在這個決定中,我真的能夠有效的處理問題並給我自己一個最好的生活嗎? 在做這個決定之前,我是否能夠先給些時間先整理好自己以便為這個決定為自己負上責任?

因此在這裡藉由此文,提醒因為才接觸訊息沒多久而還沒有給自己考量一切就在掙扎著做出離去的決定的朋友們,這不是Desteni或它的任何訊息所迫使你要即刻去做的事情,那是你藉由這個地方和知識又給心智一個行動化的理由,因此請各位也利用它給你的訊息,真正的了解它能夠在這些衝動和決定中幫助你什麼,並給自己多些時間實踐。在此有疑問的可以在論壇上面問問題,或直接參與課程的協助。

最後,對於不敢接觸這些知識訊息因為害怕自己會做出離婚或離職或脫離任何關係的朋友們,也仍然邀請你們先放下自己在心智中創造的想像和恐懼,來真正的理解這些事物,因為它實際上是在協助和支持你如何在現有的關係和生活中獲得最佳結果的方式。


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2017年3月19日 星期日

Day 626—衝突中說道理

Day 626—衝突中說道理



在和身邊的人們交流的時候,尤其是親近的人,我們常會發現自己經常的就說起道理來了,當中還會包括在心裡面分析對方的語意和口吻,然後就這麼相信了,然後因為這個確信,就依據它來相應的說些道理來告訴對方怎麼去做,在自己的理論和邏輯中,也是這麼的確信或有信心,所以說出來的時候也可以義正嚴詞,唉唉,如果,我們真的願意將這類的事件一個個變成慢動作或依據時間線解剖出來看的話,你會發現這當中絕大部分的對話其實都是無效的。

我們自己已經長期以來累積的許多信念是僅依據相當有限的經驗和記憶,然後又直接的套用了學習來的好多教條/道德觀/信息而沒有實際的看到自己和對方在生活中的真實發生的是些什麼人事時地物的情境,然後就這麼用上了,之所以這麼愛用,也是因為這些知識的累積過程充滿著正向的/求存的能量,而我們用的時候都以為,自己在說的是一個獨特的自己在針對特定的人和情境的使用,事實上我們說的只是如同電腦程式輸出的自動化反應般,哈,就像是Siri般的程式化的語言,只不過人的心智是更精緻的軟體結構罷了。證據在哪? 簡單的一個就是--自己無限次重複的對自己和他人說的道理,從不曾真正的改變自己或他人。

我們該如何去發現這個事實? 就拿你經常與身邊的人對某件事情的爭執或者沒有共識的情形去做研究,例如我們看不慣對方處理的某件事情,比如說打掃的方式,然後你就再一次的強調應該如何做最好,在其中你會說出一長串道理,還會找出許多專家的證據,說明清潔的重要等等。很有趣的,可能對方對自己的清潔習慣也一樣可以說出他認為很有邏輯性的結論,這兩方總是難以到達共識。而在這當中的第一時間,就是去看,你在這裡面的你是誰,哈哈,或許有許多人常無法理解到底什麼是我自己,簡單說來,就是自己的出發點,自己的心智在這時候做了哪些反應。而那些所有的道理、分析、知識、道德、價值、信息等等,或許對解決問題有某層面的支持,但在處理與自己和他人以及之間的關係上幾乎是沒有什麼關聯的,也就是說你不會更認識自己和對方於是有效改善自己的生活品質。

所謂的心智的反應或出發點,就是你在對對方的所有反應的第一時間裡面,你的心裡面出現了哪些內容? 這些包含著自己過往的經驗,某個畫面,某個想像,某些內在的對話等等,而那部分就是真正的你所參與在這事件中的你,而你有沒有發現,這個你卻是你並不會直接對著對方表述出來的部分,只是講著些表面的邏輯? 但你為什麼不說出來呢? 仔細看一看,那便是你自己也不想去看清楚的,自己也抗拒去接受自己的一些過往和感覺,但你若沒有接受自己,也沒有在這個層面去溝通,對方為什麼能夠只是憑藉一些看似有道理卻實際上憑空而來的東西就要順著你的意思去做呢?

同時你可以在仔細的瞧一瞧你在這些爭執或衝突裡面所使用的邏輯,用你一生中所累積和觀察到的角度,去盡可能看見與此事有關的所有參與者,甚至其他的人們對此事的觀點,也就是擴展自己的視野,你也會發現你的邏輯和道理並非唯一的,這些過程就叫做解構,由往內看見自己的內心的細節,往外去全觀的大範圍的看到這世界的角度和處理方式,那麼你才開始不必固執在有限和無效的信念上,開始去真正的同時為自己和他人著想,於是真正的替自己解決問題。

因為這個對身邊人說道理的情形其實相當的氾濫在我們的世界文化社會和家庭以及個人每天生活的層面上,訓練自己能夠有效的為自己解決日常的生活問題,則可望在自我了解以及了解他人中讓自己過個比較好的人生。



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2017年3月12日 星期日

Day 625—我玩完了

Day 625—我玩完了





我觀察到當我已經意識到我自己對某些對象有個隱藏的一面,長時間一直都處在密聊的暗處,直到開始覺察到這個隱藏的人格是無效的並且將它表達出來如同我站在我現在所是的進程的點,將會是一個較有效的溝通和互動方式,比起自己關起門來以為自己處理就可以了將會是更好的方式的時候,我開始付諸行動的表達,而在表達之中和之後,觀察到一些有趣的點,現在分享一下。

由於是將從未表達過的點表達了出來,於是帶著某種程度的能量,例如成為一種快速的在某種肌肉緊繃程度下的發聲,而我同時意識到我的身體肌肉以及聲音裡面的不同情緒層次,例如焦慮不安、恐懼、受害感、緊張、罪惡感、憤怒、嫉妒當中也帶著許多心智結構例如自我批判、指責、投射、期待、比較等等,然後在結束談話後,回到面對自己的時刻,又回過頭來再次的被過去必須隱藏自己的心智人格淹沒,開始恐懼自己做了這些表達之後會遭遇到的一切狀況,例如:我完蛋了、我無路可走了、我自毀前途了、我不值得了、一切要結束了現在人家是怎麼看我的….

好的,那麼這該如何? 我首先要說的是,縱使自己以為已經獨自完成了寬恕解構而能夠超越過去的模式而活出不一樣的自己時,由於必須回到過去在事件的當刻中尚沒有通過的事物,我們總是還得去經驗到非常類似的情緒能量模式,而可以說每一回的重新的面臨都是一個新的考驗,考驗我們在這一刻裡面可否由心智中走出來,可能我們走出了一部分,但又同時顯現了一部分的能量和其它人格模式在其中,待我們去在下回的時候繼續地走出來,而當中必須沒有放棄和堅持自己的責任和紀律。然後每一回還沒有通過的部分事件又有新的看見和領悟來協助自己做解構並待未來再次通過直到真正的通過。

而關於在事後的一連串與我完蛋了的秘密心智和恐懼能量中,我們可以同時為自己看到明顯的自我愚弄的點,在這裡可以自問的是在此之後我到底真正的失去了什麼? 我們過去所執著的那些美好到底是真的嗎? 好在哪裡? 要付出什麼代價? 自己此刻到底在哀悼的是什麼? 如果願意自我誠實地在最廣視野的物質現實中回答這些問題,你會發現你要捨去的不過就是那虛構的能量現實,它過去帶給自己的美好也只是能量,而那一點點好的能量追求要我們付出一生的代價去束縛和困惑和削弱自己,甚至就在自己擔憂恐懼的此刻,除了讓自己的身體承受更多的痛苦外,我們根本並沒有失去什麼。我們擁有一切我們已經有的生活和創造的機會,身旁的人事物依然進行著各自的活動,而我自己正處於一個決策的時刻,我要繼續消沉在這個心智的哀悼和懷疑等等的固執之中,或者在這一刻看見我擁有我的自我導引的能力在當中掌握和擴展我的人生。


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2017年2月10日 星期五

Day 624—默默處理自己

Day 624—默默處理自己




在談到一個我在進程中看到的一個恐懼點之前,我想先聊一下自己在這個過程中經常面對的一個點,那就是關於一些認知/理想/信念—“這個我會自己跟自己搞定 等到這個心智人格模式我自己處理完之後,就沒有問題了

過去沒有留意到的是,在這類的想法之中,我認為這個是在自我成長的過程中一個自我負責和相當獨立自主的面對自己的方式,但沒有在其中看到的是,在認為自己這樣的獨立作業的習慣是個優勢和優點的時候,我悄悄的給了這個想法一個正面的價值和能量,而其實更深層的背後有著一些兩極的信念在支持著。例如—“這事情我都清楚該怎麼做了,不需要再去跟沒有很了解我的人來討論來增加誤解和麻煩 如果他人知道了我仍然有這問題,那麼他們會怎麼看我? 最好不要冒這個險讓他人評論我和看低我。

好的,每當說到兩極的時候,我們就在這些相關的自我定義的字詞中去看自己在當中恐懼的是什麼,慾望的是什麼。所以在這裡我認為自己相當獨立自主的進行自我療癒或成長或擴展的同時,我認為我一向不大需要太多的指導和提醒,因為我成長過程中多數的師長和指導者和同儕的思慮和對我的瞭解幾乎都不比我自己的更佳而我害怕被我重視的人誤解,於是能夠自己面對解決一切會是比較輕鬆舒適的,這對於我自己和周圍的人或協助我的人而言也會是相當輕鬆的過程,當然有些認知和做法原本沒有什麼不對,但是卻是出自於更底層的兩個層面的恐懼,於是形成一種較無彈性的模式。

第一個層面是我長時間處理過的點,關於來自自小與權威腳色互動的經驗中製造的總總負面情緒和價值觀,在當中成為受害者和拒絕者腳色的情形。已經在日常生活世界練習客觀的觀察人們的互動,以及在進程中給自己機會接受指導,於是由中去解構突破一個個點。

另一個層面則是我後面才看到也是這篇文章要強調的是,許多我寧可自己處理而不與他人討論或曝光或接受幫助的點,是跟著我的自我批判來的,於是成為我其實正在壓抑的點,例如,我對金錢方面的不安全感的人格模式,如果我自己羞於讓他人知道其實我仍然困在這個點之中,於是我希望能夠自己去默默的面對和去解決,一直到它真的消失,就好像這個人格並不曾發生過,沒有人會知道我在當中的掙扎和恐懼,之後就已經被我悄然的超越或放掉了。

但在這當中我沒領悟到的是,在這個與金錢有關的人格模式的外面,還正包覆著一層層對這個模式的自我批判的能量反應,於是我才會因此以為我必須要自己關起門來處理,殊不知只要當這層面的自我批判的價值觀和能量存在,我等同於仍然相信和保護著這個人格模式,也就是它因此仍會持續的存在在我裡面,而不會如我想像的因此被我默默的處理掉。除非我先接受我現在如同我的心智結構即是如此,而當我看清楚是因為這些人格無效而不是這些人格是該批判的時候,我才能夠完全打開和處理它們。

故而由我自己處理人格模式的經驗來看,我總是在我能夠自在的談論和承認我自己已經擁有並在處理的模式習慣之後,我才更是真正和有效的去面對和處理我的心智人格模式/習慣。所以在這個領悟之後,我開始去勇於承認和分享我自己正在面對處理的心智事物,於是與之連結的保護措施和價值先除去後,我更能平淡和客觀地看著這些原本不必屬於我和阻礙我的擴展的心智人格,然後持續的走出它們。


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2017年1月26日 星期四

Day 623—things that changed easily

Day 623—things that changed easily




As I am changing myself in real time in this process while been taken over through the mind pattern, I found a situation that is within those things seemed easily to change, and after I thought I had made a correction and walked out of the pattern and then experienced several times of the similar situation, for example the same picture and inner conversation, then I told myself what I have been realized, and I put it down, thought it had been changed and alright, but then afterwards because of the triggering from another similar stimulus, I found the same energetic manifested pattern became even harder to transcend, so I have to use more longer time to face and deal with the situation. Now I would like to illustrate about how it goes this way a bit.

Firstly, when a pattern showed up, I thought I had done all the relevant deconstruction through writing , however I still neglected another layer of the structure. For example, when someone A talked to me about how B had achieved something, I felt uncomfortable and at the moment I saw this is because I compared myself to B and created the competition and thus that was the jealousy construct, thus I went deal with all that construct towards B as possible. However after the dealing the same picture of A talking to me is still coming up with the negative energy, then I believed I had done forgiveness and thus I could release the energy more easily and yes it seemed I did, but after several times of doing this, I found the next time when A came to me and talked about the similar thing of B again, then I found more energy coming and even faster and I could just react right away towards A. Then after that I finally found I had also created hostility towards A for what A did to me but didn’t find it and thus never deal with that before.

Thus from here I know when the patterns and points I thought was deconstructed thoroughly coming up again, I could have seen it earlier that if there is any other layers that didn’t deal with, because the part hadn’t been dealt with is getting more energy within itself and waiting for the personality reaction to be triggered.

Also I observed when a patter or point has been deconstructed, though there would be still some memories and pictures coming up through the triggering by the similar stimuli, there won’t be much energy charge within it, and it won’t coming up so often within a short period of time, and won’t make me to be aware and find it only in a relatively latter time, therefore when the memory shows up too frequently and not so easy to be detected, it means there are some layers that I haven’t dealt with yet.

And, when I made myself stayed in some memory and then noticed the pattern then stopped I need to be aware that the energy dimension been released too, since if I thought it can be stopped and changed easily then it would be fine, but there is still energy suppressed within the body, I probably just shifted my attention instead of completely released the pattern or point, so it can be accumulated and would become a bigger reaction from some other stimulus or trigger points in the future.

So these are some observations in relation to real time change to remind myself and the final thing I know is no matter what other situation that would cause the real time change not so effective, I should just keep going to correct and change.


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2017年1月21日 星期六

Day 622—容易改變的小事

Day 622—容易改變的小事



在我現階段盡可能地在被心智模式接管的當下改變自己的進程中,發現到一個現象,就是在那些看來容易改變的小事裡面,當我以為輕易的做了改變而走出這個模式之後,同時往後也經歷過了幾次的這樣的情形,例如同樣的畫面和內在對話,然後我告訴自己已經領悟的事情,然後放下,以為已經沒有事情了,卻在後面因為另一個刺激的引發,發現同樣的模式竟然又成為難輕易超越的能量顯化,於是必須再次使用較長的時間面對處理的情形。現在分析了解一下這個過程是怎麼一回事。

首先,當一個模式出現之後,我以為徹底的做了一個層面的解構,卻忽略了同時已經涉入另個層面的結構。例如當某人A在我面前說到另個人B在某事物上面的成就時,我感到不舒服,當下我看到明顯的是我與那個人做了比較而產生競爭,於是那是忌妒的結構,於是我便去解構那個忌妒層面,但是同樣與A對話的畫面仍然出現並仍不舒服,以為解構了就放下,但放下幾次後,發現當在現實中與A又出現了類似的對話時,我反而即刻產生更大的能量反應。然後才發現我對於A在我面前說這件事情也產生了敵意,卻是我先前忽略的結構,因為我同時對A關係的認知所阻擋。所以由此可知,當以為徹底解構的事物又以同樣畫面出現的時候,應該及早去看當中是否還有其他層次沒有處理,因為那個沒處理的部分正在悄悄的在記憶中累積它自己的能量,伺機在下個刺激出現時做出人格反應。

同時,我觀察到當一個模式已經被解構的時候,雖然有時候舊的記憶仍會浮現,但是除非是有其它類似的刺激引發的畫面,卻不會有什麼能量負荷在其中,也不會短時間內頻繁地出現,出現的時間也不會令自己耽溺當中過久才發現,因此當記憶還是較頻繁出現而且不易覺察時,就是個指標說明仍有層面沒有處理到。

另外,當我令自己在某個記憶中停留了一會後覺察到這個心智模式並且停止,也同時要留意將能量也要釋放掉,如果以為它容易停止或改變就可以了,還是會有能量殘留的話,我可以變成只是轉移了注意力而並沒有處理完畢這個發生,那麼它仍然會累積並且成為在未來的類似刺激中產生大反應的可能。以上便是可以分享出來提醒在改變自己的進程中的朋友的一些觀察。


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