Day 631—被批評
最近聽到自己被身旁親近的人說到自私，只有替自己在想，一開始有些錯愕，因為這是一個批評，而我已經好一陣子沒有被直接面質的經驗了，但我在看一下對方指涉的事件內容，我便理解的笑了出來，因為在那件事情上面，我的確在還沒有充分了解對方的情形下，做了個只站在自己的角度上的陳述，那麼在這個時刻中，我也是自私的，而由於我了解了這層，我便去了解更多對方的情況，於是便能夠更客觀地去調整我的結論，而不致令對方不方便或不舒服而影響了我們的關係。於是這個本看起來是個批評的點，更實際上成為了一個提醒的角度。
在我的過去，曾經在我仍是這個心理師專業的某一時期，我是個非常無法容忍他人對我做出任何評論的人，當有人對我說出任何被我聽來是批評或是誤解或是排斥或質疑或是找我麻煩等等的言語行為，我很容易立即的做反應，無論是反擊或壓抑，而且內部會到達極為痛苦且相當長的一段時間，同時造成身體的各種難受的地步，那是因為我自小的情緒體質加上後天積累的層層心智情緒人格的結果，這情況也令我的生活範圍受到極大的限制，令我不敢太過於表現和暴露我自己，所謂動輒得咎，便不如不動。雖然靠著心理的專業幫自己打開和做了一些改變，但因為刻意令自己活動範圍受限而沒能覺察，因為多年來累積的深廣的自我意識和自我定義，其實我已經大範圍的限制了自己的人生。
而在經由DIP改變心智人格的這幾年間，我不斷所做的許多關於自我定義和心智建構的拆除的動作，當然開始以來也經歷過關於進程的起起落落，但已經令我此刻相對更加容易的去解構一切面對周圍環境、關係變化、內在想像對心智的刺激和發生的作用，就如同一開始的例子，面對許多不同種類的，過去會令我立即生氣和否認的對著我的字詞，例如一般人也會有所反應的，自私、忌妒、傲慢、小氣、自卑、脾氣壞、惡意、害怕、愛現、自我、脆弱、糊塗、焦慮….，或者對自己認同的價值觀和事物的否定，以及身體方面的評論….等等，逐漸失去了那來自能量性的被操弄的潛力。
也就是我不再那麼像是被他人按到某個按鈕就會直接跳起來反應或退縮的情形，當中其實並不需要對每個字詞都要經過一個刻意的解構和重新定義的過程，而只是因為做多了做習慣了，更多的曾經綑綁我限制我的語言文字都傾向更快速的自然的被處理，如同當我會用某些文字不斷綑綁自己，其它相關的文字也連帶會綑綁我，而當我走反方向去解構那些文字，其它相關的字詞也會最後被連帶的處理到，是差不多的情形。但同時也要注意到這兩個方向的作用也都是依賴時間累積而成。故在此鼓勵讀者能夠在這一生的時間裡面，能夠給自己機會看到自己的潛力，並能夠體驗到釋放自己後的更加自由的人生。
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