Day 164—遲交作業 7

走向生命的旅程

Day 164—遲交作業 7

我承諾我自己每當我感知到我的作業的進行流程比預期的晚了的時候我覺察自己所產生的焦慮情緒能量，每當我感知到我需要他人了解我是個準時交作業的乖學生並假設如果被他人發現我的行程晚了而且誤解是我故意拖延於是我就會成為一個沒有價值的和其他會拖延的人變成一樣的人的時候，我領悟到這一切不過是我的過去歷史記憶中被制約的後果，在那時候我只是被嚇到我的聲音和表情嚇到並被威嚇焦慮的語言所控制，但在當時我便已經不必要的聽信了關於時間和工作的價值定義，並沒有了解領悟到這並非我本是的物質生命的定義，因此我承諾自己時刻的領悟到物質生命的價值才是唯一真實價值，而我不再需要用任何其他的價值來定義和分離我自己，而我與其他人的生命一體平等沒有任何價值和定義上面的差異

我承諾我自己在交工作或作業的這類情境中覺察到我產生的任何影像和畫面來引發我的性格記憶和能量，每當我在內在影像中聽到看到我奶奶大聲叫吼的聲音以及她的肢體形象和我自己恐懼害怕躲縮一旁的景象的時候，我了解到這記憶與現行的發生是沒有關聯的，這只是一個我允許心智用來制約我的身體的過程而我不再需要這個過程，因此這些畫面可以提醒我我曾經是如何的活在自己製造的幻覺中的自我的虛假定義之中而在其中消耗的是我真實的物質生命，並且我不再需要這些畫面所暗示的我需要得到他人或上司老闆教授指導者的肯定認同的笑臉來告訴我我是誰，我也不需要他人或我賦予的權威形象的人們的否定的語言和文字來引發我的負面情緒能量，因為我一切都是我自己的允許或主導，而我不再需要假裝的讓他人來承擔一切其實根本都是自己在承受一切的後果，因此我承諾自己在此時刻回到身體的呼吸中自我主導

我承諾我自己再遇到我的作業因為現實或技術或任何問題比預期的時間晚交的時候，或者在需要回應回饋的過程中沒有得到立即的答案的時候，我領悟到我對於時間的遲或早的設定和預期會是我的一連串性格模式程序連續發生的啟動點，於是我停止並解構這個引發點和啟動點，我明白我在這個過去被長期制約的心智程序中的任何一點我都能夠去停止它，不再成為心智能量和性格和記憶和經驗的奴隸，而是在呼吸中的身體生命的這裡

我承諾我自己去在這些交代工作和繳交作業的程序中為自己如同全體的生命去揭發和解構在這心智虛構的分離和定義和建構和信念當中去了解看見和領悟到我如何在一開始經由不必要不需要的恐懼能量的出發點和根源來允許這一切的發生，並且在恐懼和焦慮中持續的朝向無效和更多的分離與分化來產生更多的恐懼與焦慮，以及由其延伸的各種壓力和憤怒和受害和內疚自責和受害模式，於是我可以更徹底的超越我的各個人格模式和自我毀滅導向，令我的改變如同世界的改變可以完成並讓全體有機會回到一體平等的物質生活世界

Day 163—遲交作業 6

走向生命的旅程

Day 163—遲交作業 6

我承諾我自己為自己的物質生命在心智能量與身體中為己看見和覺察到我在每一時刻是否有因為尚未交代出去的工作或功課而因法任何心智記憶經驗中的人格模式，於是我在自己預設的一種必要在艱困的處境中求生存的心境和情緒能量中被奴困和控制，若我發現這個情形我便停止自己並回到呼吸之中，在當中我了解到我不再需要將自己困在被自己分離出去的心智能量中消耗我自己的生命和物質，這一切我本以為的片段的我從不足以代表我的全部也無法幫助我回到如同全體的物質生命

我承諾我自己在我的生命和身體與心智能量中為整體的生命了解和看見，我從來並不需要辛苦的在令我感到難受和身體不舒適的狀況下進行我的工作和功課和作業，不需要給予自己任何定義如同定罪自己的過程中進行這些事務，也不需要將工作和功課的來源與出處當作和投射成為壓力和恐懼和焦慮的來源，因為這一切情境都是心智的虛構的創造物，因此我了解到僅在虛構的恐懼在無知與分離中的不是完整與自由和我原本的可能性和潛力，故此我停止這個自我欺騙和愚弄而在每一時刻的察覺與領悟中回到呼吸

我承諾我自己在我的心智能量與身體生命中，在交作業功課和工作的整體過程中看見和覺察到我與上司或老闆或教授或指導者的互動關係和定義，在當中我是否將此關係在交工作前看作是壓力來源然後交了工作之後又當作對方應盡到回饋的義務，於是在這個緊張的關係中我投射出我已經痛苦的為你做到這些因此你也應該立刻的作到你該有的任務這般的交換原則，然而我其實完全的關在自己與自己的緊張關係劇本之中玩著自己自以為是的世界的通則的遊戲與角色，和他人和這個世界和物質的現實沒有必然的關聯，卻僅僅是自虐自縛的殘活在兩極能量中消耗著自己的物質身體，於是我承諾我自己去超越和突破這個我本熟悉的心智能量環境，這些經驗記憶與人格模式，給自己機會在這一中回到我本是與全體一同的物質生命中

我承諾我自己在心智能量與身體的呼吸中更進一步的覺察和看見和了解到我的心智活動可以如何利用我由我的作業和工作的回饋與評價中深思熟慮的細膩的編織建構我的自我，在當中我處心積慮的覺知到正面回饋的時候讓我被正向能量充滿，然後又在敏感的覺知投射出負面的回饋價值的時候被負面的能量占據，在之後又利用各種想像和內在對話將自己套入高傲和辯解和孤寂和自責自卑和憤怒的種種心智信念和記憶和經驗塑造的人格模式中並在這些定義中以為自己真就是這些內在對話和想像和能量，於是我承諾自己在覺察和領悟中停有效的停止和解構這些我本可以不接受和允許的一連串自動化機械化的反應模式，在自我誠實和負責中回到每一時刻在呼吸的這裡主導自己和表達自己

Day 162—遲交作業 5

走向生命的旅程

Day 162—遲交作業 5

我寬恕我自己因為我沒有在我的心智能量與身體生命中在一開始看見了解和領悟到他人面對著我對我做出來的任何表達和動作都是在對方個人的接受和決定下的表達，和我個人不是直接的個人化的因果關係，因此我仍能在我的生命的決定中給自己自信自由與完整的表達，並不需要去做解讀的行為反應並在以能量為依歸的來反應虛構的現實

我寬恕我自己因為我沒有在生命的這裡在一開始為看見並在生命中了解我正逐漸成形的人格記憶經驗和模式，而且我將我原本就知道有問題的表達以及自己的性格模式發洩投射和反應在我周圍的人身上，在當中我在心智能量的解讀和帶領中遠離我如同物質生命的完整

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己將交出工作結果和繳交作業這樣的事情與我的個人的名譽和定義和他人對我的觀點和我的存在的必要條件以及我的恐懼和焦慮的能量連結在一起來分離自己，於是我在一生中的課業課程和工作中只是趕著急急忙忙的要交作業，而且要交正確的作業，在這當中給予正負向的價值能量，在這當中沒有讓自己停止並領悟我的動機源頭並予以修正

我寬恕我自己因為我沒有讓我自己觀察了解和領悟到所有的時限問題都是自己在恐懼焦慮中的虛構標準和原則，因為一方面我在生命中的時空永恆的只是在這裡，另一方面在這個屬於全體生命的物質世界中的時間則是一種循環不息的型態，但我的關注僅是在我自己容許的心智能量中的個人時間，在這當中我實化了謀生的焦慮與恐懼而脫離了如同全體的生命

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在我的身體與心智中讓恐懼始終成為我的求生和行為反應的理由，在這當中我企圖讓他人為我決定我的價值，於是我在交作業的現象和行為中一再的證明我的恐懼為真實，而事實上在物質生命的這裡我並不需要恐懼來維持生命，僅只是我領悟生命並於其中主導我自己

我寬恕我自己因為我沒有在一開始在我的身體生命和心智能量中理解和領悟到我真正的作業其實就是我的進程，所謂的在生命在物質中完成我的作業和工作和功課就是我在每一刻的呼吸中能經由呼吸領悟這裡的生命以及在心智能量中停止並回到身體的呼吸，於是我在每一刻的穩定與完成中我表達生命並走向物質，那麼我與全體生命一同走向一體平等並完成實踐將生命實化在地球上的任務則成為可能

Day 161—遲交作業 4

走向生命的旅程

Day 161—遲交作業 4

我寬恕我自己因為我沒有在每一時刻的心智能量與身體生命的這裡看見覺察和了解到，在早到遲到或早交作業晚交作業的情形以及處理事務方面的順利完成與否的現象，如同物質生命在這地球顯現的各種循環與可能性，隨時此起彼落的發生與不發生，而在生命的這裡的表達中我能做的便是了解這些循環與發生並做出因應的行動，當心智能量參與的時候，我便機械性的習慣的將這一切發生做兩極價值的解讀和反應，僅在我自己個體的定義中判斷利弊同時又將所有的發生個人化，以為一切是針對自己而來，於是將時間與外在事件與我的心智信念的虛構看得比在這裡的物質生命重要，而在這個自我奴役和操弄的過程中，我不是如同全體的生命

於是我寬恕我自己因為我接受和允許我自己將物質現實的各種發生和循環和所有的可能表達拿來作為我心智的自我利益和興趣的用途，同時個人化所有物質的訊息和刺激來反應，將自己的心智看作比自己的身體生命以及比全體的生命更大更重要並在這當中犧牲我本來自的物質生命

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己將過去的經驗記憶的圖像，我奶奶的吼叫的聲音和威脅性的肢體語言，以及我躲縮在一旁的苦楚模樣，作為我的性格模式的啟動點，每當我在物質現實的情境中選擇性的使用性格模型來搜尋解讀某些威脅性的刺激是針對我個人而來的時候，我便啟動這個圖像來實化我被權威暴力欺侮控制於是成為可憐的受害者的劇本，卻沒有了解到這一切只是心智的活動和虛幻建構，僅在心智的兩極層次運作，與物質生命本身沒有直接的關連

於是我寬恕我自己因為我接受和允許我自己與過去的與奶奶的吼叫與肢體表達以及我自己的負面身體情緒的心智記憶圖像做連結的時候，我將我自己分離分裂出來並將自己定義在這些圖像之中，以為我就是這些圖像和能量，並利用他們來成為啟動點引發一連串的心智性格反應模式來更加的再次的肯定和升級這個模式並進一步的分離自己而遠離生命

我寬恕我自己因為我在很早很早以前一直以來所允許的心智意識一連串一整套的運作與操弄的過程，讓自己相信和成為這些記憶圖像和兩極情緒能量之後，直接成為物質生命形式的行為反應，於是將來自分離與恐懼的幻覺真正的實化出來在我的物質肉身上面，成為我的身體負擔並不斷消耗物質生命，而沒有覺察到這個整套的行為反應模式而能在隨時在當中察覺和截斷和停止這個過程而回到我的呼吸的物質現實這裡

Day 160—遲交作業 3

走向生命的旅程

Day 160—遲交作業 3

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己因為感知到作業比交出去的時間晚了而產生焦慮的情緒能量，並且連結到”對方不知道是因為其他的問題但其實不是我不交而是我早就有交出去的行動”這類的思想模式，在其中我感覺到擔心害怕，相信如果被他人以為我刻意不交或延遲而沒有適時將東西給出去的話我就會遭殃了就有恐怖的事情發生了這樣的劇本情結，並且讓這個情節模式的能量制約和掌控，在這當中我不是自我主導的生命

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在有關擔心害怕對方不知道我不是故意不交作業而是因為有其他的事情耽誤了的這個情節中，我連結了一些假設信念，我在當中以為他人正在因為過了時間限制的問題在評斷我，而且這個評斷是筱關我的生死的恐怖，這個負面評斷牽涉到我在他心中的價值地位，而在他的負面評價中我的日子將不好過，我在內在影像中我聽到我奶奶大聲吼叫的聲音，感受到威脅的肢體動作，我也看到我的哭泣和畏縮在一旁的可憐害怕樣貌，而在這一切的假設信念和圖像的連結中我所沒有覺察領悟到的是，這一切都是來自記憶和經驗所塑造建構的虛幻故事，與目前的物質現實的發生一點關聯也沒有，只是我的長期累加的性格模式的顯現實化，因此在允許這一瞬間的性格劇本的顯化中，我殘存在我的心智能量中而非我的物質生命的這裡

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和覺察到，我將一個在物質現實中作業晚交的知覺以及我一再的傳送信件不成功的過程當作我的一連串性格模式連結的引發點和啟動點，我引發啟動的是來自我所分離於我的恐懼的一些求存的性格模式，而以思想的一些銘印圖像作為開頭來引發一連串的心智共振活動和能量，我所啟動的是我的焦慮和急躁和企圖盡一切努力來的性格能量反應，以及我緊繃的身體一直催促我自己回到電腦前面繼續努力的行為模式，而在這一連串極度快速的連結和反應中我都可以隨時經由立即的覺察而停止並回到呼吸之中

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己自一開始在我的心智能量和身體生命的整合中看見了解和覺察到，在作業早交晚交的評判中和傳送文件的成功與不成功的過程中我已經暗示和啟動了我自己心智的兩極價值和正負向能量的活動與共振，於是這些物質訊息的解讀本身就是心智能量主導的，加上我由過去的經驗記憶來的各種吼叫聲和動作和自我形象的圖像的建構，加上這些圖像引發的所有的恐懼焦慮的負面情緒能量，加上這些能量在我身體上的固定化作用以及讓我的身體像是魁儡一般的採取反應動作的所有一切的過程都是心智的，是虛構的幻象，是可以逐一解構的，也都是來自我最初的與我的生命分離來的求存的恐懼，因此在這一連串的解讀引發和反應之中，我殘存在自我欺騙和自我愚弄與奴役的心智幻境中消耗我的生命，而非忠實負責與我的整體生命