Day 502—權威關係與學習4

走向生命的旅程

Day 502—權威關係與學習—期待權威負責

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己自從成長的一開始便將我所有的一切問題都期待長輩來解決，包括我自己的生存以及情緒上的總總問題

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己看見和瞭解到我僅只是在初生的一個階段時期在生存方面需要家長和大人的照顧，但自從我有能力說話和行走之後我變可以逐步的掌握我自己的行為和認知覺察，於是學習在這當中一步步主導自己的活動和生活

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己沒有自一開始看見我自己的情緒狀況並不是全然的來自我的養育者以及身邊的人，而是由我自己的內部所產生的，因為我沒有去觀察到同樣的刺激可以引發不同的人格反應，也沒有觀察到這些反應都是來自我的身體裡面而不是由其他的人事物的直接影響，也沒有觀察到我自己其實可以在我的身體裡面選擇我的反應，於是我令自己在沒有覺察的情形下面直接的相信我的行為和情緒是因為其他人事物的刺激所產生，因此歸因和解讀我自己所遭遇的狀況全然的來自他者的刺激和影響，沒有看見我一切的行為情緒反應都來自於我自己的身體於是是我自己的選擇，而讓自己長期的活在心智幻覺的情境之中

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在合理化和相信和投射的心智結構之中以為所有我自己的行為結果都是他者的責任，於是在這當中免於我自己對自己作為一個生命的責任讓給了心智與他者，並且以為這樣的歸因和免於責任和依賴和責難才是對自己最好的方式，卻沒有看見和領悟到在我這樣逐步建構的心智人格行為模式中，我正在消耗和毀壞我的物質身體與和他者的關係，於是對自己和他者以及之間的關係都做了破壞性的行為和遺留了後果，並且在長期的缺乏和放棄覺察與修正之中無限的擴大我的毀滅範圍

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在這個對特定角色的投射與信念中以為經由這些角色所呈現的刺激引發的我的情緒和價值觀的反應，在沒有實際的觀察與蒐集資料和研究中便直接而迅速的將解決我的情緒問題的責任都歸咎於這個角色，在這當中沒有看見和瞭解到我自己所在我體內創造出來的信念和情緒反應都是我自己的責任而不僅是作為刺激的表達者的責任，於是在這樣的心智創造的幻覺中不斷的對我自己設定的權威角色創造出異議和意見，沒有給自己機會和時間看到所有我在這當中看到的不滿與抱怨與他者的問題都是反應了我自己的信念和情緒反應，於是我的指責和抱怨的情緒反應僅僅只在說明了我自己沒有為自己負責任沒有自我覺察也沒有看見和瞭解，只是在我自己創造的故事裡面自導自演的繼續強化我的心智人格模式

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己長期不斷的在思想中告訴自己權威是無能和無知的於是連結到我無法信任權威而權威沒有辦法解決我的問題的結論，於是再面對我所設定的權威角色的時候，我要麼放棄了我與這個角色的關係，要嘛壓抑自己的表達，要麼否定或抱怨或指責這個角色的行為，要麼去指導這個角色的做法，在這當中我卻沒有瞭解到所有我所連結到的結論，由出發點到結論都是我自己在心智中建構的權威關係的實體化投射，在這當中我沒有看到和瞭解到我將自己生命的責任給放棄掉而始終的沒有為自己解決自我創造的情緒反應問題，在這當中沒有看見和領悟到我自己所面對的問題僅只有我在自我責任和對生命的誠實當中才得以真正的獲得解答

Day 473--尊重 4

走向生命的旅程

Day 473—尊重 4

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在接收到他人對我邀約或者建議或說出某些話語的時候我創造出你必須尊重我的選擇的反應，同時在這反應中連結到感到不舒服的負面情緒能量

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己沒有讓自己看見和領悟到這個思想和情緒反應都是在我自己之內的在自己的容許之下被制約的心智頻率和震動反應，和那個刺激的源頭並不是直接的關係，但我卻將我自己的反應的責任都歸於那個刺激的出發點，也就是說出或做出那個刺激的人類身上而責怪對方

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己沒有令自己看見和了解到當我在自己的內心暗聊或者向對方說出，你必須要尊重我的選擇，的時候，我其實正在將自己的責任放在對方，並且有著責怪對方的，認為對方不應該這樣的要求或行為，於是讓我感到壓力焦慮和不知該如何和抵抗，的意圖，於是在這樣的反應中我如此地將自己的自我主導責任推卸給了他人而免於自己承擔

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在我對他人的話語的刺激反應中責怪對方告訴對方應該怎麼做才對於是將責任放到他人身上的時候，我其實非常確定深沉的相信著我自己的無能無力和渺小，於是我自己無法/沒有這個能力來為自己做到一些只有我自己才能夠為自己做的事情

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己沒有去看見了解和領悟到我自己在你應該要尊重我的選擇的這個不舒服的反應中包含了自小累積形成的思想記憶畫面想像和人格模式在內，必須要由我自己在書些和解構中逐一加以看見和修正，於是未來不必再被這個能量模式所控制和奴役並產生一模一樣的反應如同一個心智的機械反應

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到，當他人的同樣話語刺激出現的時候，當我沒有心智人格設計的阻礙的時候，我將可以在溝通交流的時候如實的參考和了解對方的話語，並結合其他我所收集到的訊息一併的為自己和對方以及相關的人們考慮一個在當刻或未來較周全的因應和回應方式或解決問題的方法，於是我得以踏實地在物質現實中自我主導自我負責之中活在生命的這裡如同物質如同覺察

Day 434—回應能力 2

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Day 434—回應能力 2

在團體會談中很有趣的觀察是，當我 請團體中沒有說話的學員分享自己的經驗的時候，許多人會說自己其實沒有什麼要分享的，認為其他人說的都很好，其他人的問題都不是自己的問題，但是若他真的 發現到自己是可以多說一些的時候，就真的有事情可以說，而且對其他人有許多的信念和反應出來。

其實我們如果多練習覺察自己在沒有回應的情況下，腦海裡面經常都是有聲音在說話的，縱使自己對於正在眼前發生的事情沒有看法，你也可以留意到自己在裡面說著，我沒有意見，或者正在說服自己其實沒有什麼好說的，那個就是你的反應/回應，但是沒有說出來，為什麼呢？這就已經是一個壓抑的過程了，在這過程中發生了什麼事情？

還有這其中也牽涉到了我曾提過的責任分散問題，也就是說，有別人會反應，那麼我就不用說了，輪不到我的，但你請你看到其中有著什麼樣的評判和價值觀和能量正在發生著，因為當你不在回應的時候，你若不是在腦海裡回應，你就是不在現場，那麼你在哪裡，必定不會是在這裡。這些情況都是心智的兩極反應正在內部發生著，在這當中你沒有為自己負起責任，因為你與生命分離了。

這當中會有的疑問是，當我真的將內部的反應說出來了，不也幾乎都是能量的反應嗎？我不是應該不要被能量所驅動嗎？那麼我是否可以放慢速度等到我修正了自己之後再反應呢？當然是可以的，只是也要留意到同時不被壓抑的能量所接管了，要能夠突破壓抑的點，是需要拿掉許多的自我批判的，有時寧可說出來之後再修正，這樣你可以確實的看到自己的反應，看到自己如何的批判自己和投射他人於是藉由回到物質現實中的交叉驗證來改變自己，所以可以讓自己加速的處裡這些點。

於是一個團體會談其時可以是協助自己來處理關於壓抑方面的人格行為模式。我自己在帶領團體的歲月中也同時處理了自己的壓抑點，在我最初從事帶領的時候，因為很擔心自己說的話會傷到了成員，所以也壓制了許多回應，然後我觀察到這個情形下我沒有發揮到自己的能力能夠帶領的效果，我也領悟到我所擔心的其實只是自己罷了，所以我逐步的突破了這個人格模式，然後因為我在不壓抑中不帶有對成員與自己的批判，因此參與者也可以很快的發現他們可以自由的表達自己，因此我能夠幫助更多的人。然而無論在什麼場合下的協助，絕對也是依賴每個人自己對於自己的擴展與生命的責任。

Day 433—回應能力 1

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Day 433—回應能力 1

 

 

英文的責任-Responsibility這個字，是由回應和能力Response + Ability兩個字的合併，於是提醒了我們自身的責任就如同了我們的回應能力，簡單的說，是我們作為生命的責任如何可以在物質現實當中有效的表達自己如同生命的能力，而這個表達能力是很容易可以藉由互動之中觀察的到的。

 

如果我們不是在物質現實之中而是處在能量之中的表達，通常會造成溝通沒有效果的狀況，例如在對話中沒有產生回應，或者是回應沒有對上卻沒有覺察和核對的過程於是變成像是雞同鴨講的情況。我現在要來說的是沒有回應的情況。

 

Bernard曾經說過他會觀察人們的回應時間，如果對方的反應是延宕的，那麼就知道這當中是心智在擋道，這是什麼意思呢? 這就是說心智已經先在一個人的內部做了反應了，無論這個反應是什麼，都是以壓抑的秘密心智和背聊的形式在運作，而就在這個秘密心智中一個人已經經由環境或他人的語言文字的刺激做了反應而且對這個反應有所信念，如果對這個信念沒有在一個覺察的狀態下的話，這個人要不就沒有反應，要不就是在回應的時候其實在對自己的心智做反應，卻以為是在對對方做回應，於是形成了溝通無效的情況。

 

在我們的文化中”小孩子有耳沒嘴”的信念被深植在潛意識和無意識之中，我們若觀察小小孩或是動物們，我們一開始都必須要花許多時間教導他們學習安靜，便是因為他們都是自發性地活動，當他們知道自己叫什麼名字但懂得的文字並不多的時候，他們與人的互動溝通就已經可以相當有效了。

 

我自己在帶領非結構的諮商團體的時候，一開始常提醒學員這個自發性地重新找回，會是對多數人而言的重要任務，因為我觀察到在團體會談中，多數人仍將自己設定成為學生聽課的角度，在台灣的文化中，聽課經常就是從頭到尾被動地聽而根本不需要發言的，這現象似乎是訓練了服從而無異議這件事情，其實不然，這事情只是由藉由恐懼和焦慮所訓練出來的壓抑模式。

Day 430--我的校準過程 1

走向生命的旅程

Day 430--我的校準過程 1

前述

Bernard來信，他說我已經證明自己具備了周全的思維，詢問我是否要承接中文組的”權威”的這個位置，他告知我目前他在推廣上面的進行以及我們的組織需要這個角色來在各方面事項進行最後的定奪。

在這之前我曾經沈寂了一段時間面對自己的一些深沈的人格點，同時面對身體有些累積反應的後果，於是僅是維持著正在進行的與進程有關的各類事項和基本的推廣工作，但顯然的Bernard認為這樣的步調是不夠的，這是發生在農場那邊要開始推廣人權法案和基本收入補助的時候，而他在此際給了我們整體組織一些嚴厲的教導/修正，於是我也是在這個時候領悟到了，對阿，我怎麼花了這麼久的時間在檢討自己，卻忘記了這些事情就僅僅只是因為我能做就足夠我去做了。

同時我知道自己雖然仍在進程當中，但是已經到達了的一個點就是，我已經經由自身的觀察肯定了自己在任何作法上可以將我的心智反應與我的實際行為分清楚，我已經掌握了現實原則而不會跟著心智能量的方向走，同時我也更領悟到我不可能會做”錯”事情的，或者是說，事情是只要做了就一定會”錯”，那是當我們還在使用心智來判斷一切的時候，而實際上做事情等同是在不斷的實踐、學習、修正和改變的過程中去達成目標罷了。於是我沒有遲疑的就這樣答應了下來。

幾乎是立刻的，我知道事情可以怎麼做，基於我已經看到和瞭解的我們國際組織已經做過的事情、我們中文組可以進行的事情，我即刻有了大致的計畫，同時間我快速的整合所有和Desteni正在推動的計畫方面的訊息和知識，於是先由自己開始，我在自己的網誌的方向上做了多元的調整，然後做了一些組織中文組和推廣的計畫工作。

Day 408—自動化的對立

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Day 408—自動化的對立

在過去的文章中我曾提過不同的意見與觀點的區別，在不同的意見之中，我們經常因為僅只看到了整體事物的某一個面向，卻以為看到的是整體全貌，因此將自己的看 見與他人不同的角度區別開來，並且僅相信或堅持自己才是對的，而將這個意見和單一想法等同於一個價值觀並給予情緒上的承載，並將整個意見如同價值觀和情緒能量看作如同自己，造成了與他人的對立和無效的溝通。

而在不同的觀點之中，因為我們了解到自己看到的並非全貌，而他人也可以看到一個事物的其他樣貌，於是兩個看似不同的觀點其實只是不同的角度，那麼當兩個觀點遇到一起的時候，我們開始擴展自己的視野，於是當再度遇到這個事物的時候，我可以看到得更多於是讓我自己的表達和決定更加的有效。這樣的一個全觀的視野和態度可以協助自己和他人活出一體平等的生命價值。但在不同的或對立的意見的表達之中，我們活出的僅是虛構的自我價值而創造磨擦與不平等。

很不幸地在這個人類心智環境中的教育和世界系統中成長的人們都是先學習到競爭與對立或因此壓抑的求存模式，於是僅有在某特定的位置上為自己看見這個機制的人們有這個機會去除去這個虛構的和自殘的心智的兩極化系統，讓自己走出對立的意見於是看見對應於不同背景的不同觀點。這同時意味著我們開始改變自己自動化的表達習慣和方式。

由於我們已經非常自動化的在知識的層面上運作卻沒有活出我們得到的知識，所以當一看到他人的表達文字內容和自己的知識有不吻合的地方，因為已經先有了 兩極對立的設計，認為他人不是對的就是錯的，於是就立即將對方放到不對的錯誤的和令自己不舒服的價值觀和情緒中，在這當中做出反應去修正或補充或者壓抑， 在這當中其實並未和對方的表達產生實際的交流而只是在自己的世界裡和自己的心智對話，於是維持著自己的行為模式確保心智自我的存在，卻沒有發現這個自我並非真實生命。

超越兩極化心智或意見的作法可以是，在看到他人的說法和做法和自己的不同的時候，去放慢自己或給予時間了解這個人以及這麼做的背景因素，於是我可能由 此當中學到了不同的觀點，並且也分享自己的，或者我看到對方的角度限制於是提供給對方更寬廣的觀點，然而這個過程是需要給自己時間的，因為一方面自己因為沉浸在某個情緒能量中一時無法跳出來看得更明白，一方面要了解和同理他人意味著更需要瞭解自已的心智運作。所以總而言之最重要的仍是自己的進程，於是在進程中我們不斷的覺察並由嘗試錯誤中修改自己的表達直到與生命一體平等。