顯示具有 情緒 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 情緒 標籤的文章。 顯示所有文章

2014年5月11日 星期日

Day 507—我與媽媽 1



走向生命的旅程
Day 507—我與媽媽 1



我的媽媽現在人在澳洲,上週我打了一通電話問候她,每年的母親節和過年會是想到要打電話給她的兩個時間點,而她偶爾也會打電話給我,電話中我們互相瞭解近況,鼓勵一下,這就是我與我媽媽在物質世界的簡單關係,但這當中有著一個漫長的過程,一個由相當的緊張關係到達自在相處的進程。

在我六歲她搬離開我和妹妹之前我從沒有想過她和我是不同的個體,沒有想過她可以就這樣與我分開,在她離開的時刻我有一個深刻的記憶,因為她本打算帶我和妹妹一起走,雖然她似乎在那之前蹲在我面前跟我說了一些要照顧自己和妹妹之類的認真的話,然後我奶奶大聲的喝叱著並且把我拉過去重複而急切的問我要跟誰,我膽怯的拿起手指著面前的奶奶,接著我媽把我妹妹放下來便離去,然後我們繼續過著生活,只是那生活比較不大一樣。

小學二年級左右的時候有一天我同學跟我說我的阿姨來找我了,我回過頭看著教室門口有一個女人看著我似乎很想跟我說話,但我不認識她,所以以為我同學或是我弄錯了,但是同學又叫我,我再度看到那女人時她叫我的小名,我忽然愣住了,那聲音太熟悉了,我站起來走向她而她如過去般蹲在我的面前和我說話時,我大聲的對著她哭,我認識這個人,是我媽媽,現在知道那個哭泣是一種因應機制,當中可以分解成許多的情緒層面,當中最能指認出來的感受是一種驚嚇,驚嚇到這個陌生人竟是我這麼熟悉的人。

之後她似乎每隔一兩年會來學校看我和妹妹一次,帶著一大包吃的東西,但因為若回去被奶奶看到後會被罵,所以都拒絕她的東西,而每次的見面我的情緒總是複雜矛盾而有壓力的。外公過世的時候她介紹了她的外國男友給我們認識,他很喜歡我們而且和我們玩,所以我也很喜歡和他相處。

直到國中的時候她終於向我奶奶提出要爭取我們跟她在一起,那時我因為生活壓力過大而造成心身症的胃潰瘍情形,一方面我長時間建構了一個對母親角色的期待,同時也以為若離開不喜歡我而對我嚴格的打罵教育的奶奶或許會比較好,但是不知為何這件爭取的事情始終沒有進行下去,而我在和母親越來越頻繁的相處中,我發現了和她相處的困難之處,包含我不喜歡她依賴我幫她處理事情以及她對人們和我的不停抱怨,最後到了有好多年的時候我都不想與她有任何聯繫的地步。


2014年4月10日 星期四

Day 497—權威關係與學習 1



走向生命的旅程
Day 497—權威關係與學習 1





我寬恕我自己因為我接受和允許我自己相信在小的時候長輩對我的嚴厲和誤解和疏於照顧和愛我的情形下對我的教養的原因而導致我所有後來的學習和權威關係所造成的影響,沒有看到和領悟到我自己在這個關係的建立中的參與過程和自己的創造才是最重要的起點

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己看見當我不去看見這個自己的參與過程的時候,我就可以免於自己的責任,例如在學習當中受到挫折的時候,我就可以在這個信念當中將自己的責任歸咎在教育者或我所投射的權威角色的身上而不用去面對自己和看見自己可以在當中從事的事情

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己去看見我在此生中所創造和帶來的制約的恐懼已經深入到我的全面的身體和心智的反應之中而在我的心智的覺察之外,因此仍經常的將自己的責任讓渡給了心智於是持續的成為兩極心智控制下的產物

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在生命中的某個早期的階段因為對於家長的態度的困惑和害怕於是做了決定讓自己在許多時候可以無條件的跟隨長輩的指示而行為,於是我可以免於受到我所害怕的反應的衝擊而能夠自由的作我自己想做的事情,沒有看見、瞭解和領悟到在這當中我更進一步在自己的投射解讀和信念中放棄了在對方面前表達自己的所有其他的可能性如同在這裡的生命,令我自己使用策略和控制更加的侷限了和創造了自己的人格模式企圖遠離恐懼但其實同時間卻使用壓抑增加了我的心智兩極能量的人格模式

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在這個自己所定義的解放自己成為自由的決定之中我同時的束縛自己在這個定義之中在心智行為層面表現為同時順從與叛逆,在壓抑中行為順從而在內在對話與後果中叛逆於是在生命中反覆的在衝突中分離自己

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己看見瞭解和領悟到當我以為我不得不做出我必須順從於是讓自己自由和好過的決定的前面,我已經成為了憤怒和投射和情緒的產物於是我的決定和控制朝向更加的限制自己和操弄自己,卻解讀為是我自己在為了自由做最好的決定

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己去相信我擁有自由的思想去決定是否要去順從權威角色或師長,沒有看見瞭解和領悟到我在自己的心智中一直都是在被自己創造的心智中操控而分離於生命的這裡,於是讓自己活在自由選擇的幻象之中而非完整的生命與生活的這裡


2014年3月30日 星期日

Day 495--幸福的密碼



走向生命的旅程
Day 495--幸福的密碼



收到的轉寄訊息中時常會有類似如下故事的結論,大意是說:一位博士原本在《人的幸福感取決於什麼》的論文研究結論中得出,這個世界上有兩種人最幸福。一種是淡泊寧靜的平凡人,一種是功成名就的傑出者。如果你是平凡人,你可以透過修煉內心、減少欲望來獲得幸福。如果你是傑出者,你可以透過進取拼搏,獲得事業的成功,進而,獲得更高層次的幸福。但二十年過去了他再次追蹤當時聲稱自己“非常幸福”的人,發現原本平凡的那些人雖然生活狀態可能有些改變但他們的幸福感沒有變化,但成功人士卻因為事業的變化而有了極大的改變。於是他又有了新的結論:所有靠物質支撐的幸福感,都不能持久,都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜,繼而產生的身心愉悅,才是幸福的真正源泉。在接受媒體採訪時,他一臉愧疚:20多年前,我太過年輕,誤解了“幸福”的真正內涵。而且,我還把這種不正確的幸福觀傳達給了我的許多學生。在此,我真誠地向我的這些學生致歉,向“幸福”致歉

由這篇文章中我們可以看到幾件這位研究者沒有看到的事情。首先,他的論文題目中已經先行肯定了幸福感這件事情,把幸福的感覺視為一個理所當然的所有人該追求的感覺,沒有能夠分辨的出來所謂的幸福其實有兩個基礎,一個是情緒操弄的層次,另一個是物質支撐的基礎,於是他在一開始得到的兩類結論其實是給自己一個機會看到了這兩個層面。在這個研究中,如果他能夠也將那些認為自己非常不幸福的人考慮進來的話,他會發現到平凡人(也就是物質生活並不太好的人)可以同時評斷自己為幸福或不幸福的,所以那是情緒層面的操弄,而如果他容許自己的取樣夠大到足以代表人類的貧富比例的話,他也可以發現到這個世界的人的幸福會隨著物質生活的差別而有變化,顯然的他並沒有做到如此,否則他應該早已經發現到那些極度窮困的人為了謀生,連什麼叫做幸福或者什麼是感受都已經難以分辨或定義。然而我們仍然可以就文章的表面意思上瞭解這位研究者試圖找到答案的某程度的誠實。

但很不幸的,當他在二十年後企圖追蹤這些非常幸福的人的時候,他已經將那些原本評論自己為不幸福的人拋在調查之外也完全沒有去考慮那些人,然後只片面的去看到平凡者在幸福感的穩定以及成功者因為事業的不穩定於是幸福感就有變化的情形下貿然的給了自以為真正正確的結論,卻沒有發現到他的結論其實只是在讓自己再次肯定了那視為理所當然的可以操弄的情緒感受的層面,卻放棄去看見物質實際上對於生活的幸福所造成的決定性影響,而得到這個似是而非的結論,以為因為隨著物質離去而幸福感也離去,所以幸福不應該跟隨物質而應該在心靈層面維持淡定寧靜。於是在這個結論中正式的忽視物質的影響而回頭再去肯定他原本在題目中就已經假設的幸福感的理所當然。

在這個世界上十億的人口每天的生活費不到美金一元,有八成的人類每天的生活費不到十元美金,有千萬人為了生活成為奴隸和童工,每天有上萬人因為沒有吃喝而死去,這些人的幸福在哪裡?因此請不要在去相信這些無知的研究者告訴你的話,也不要去傳達這些菁英間互相洗腦的訊息,因為你的這些作為正在製造更多的貧窮和濫虐,包括你自己和你的後代,請擦亮你的眼睛,擴展你的視野,站起來為這個世界和全體生命做些真正有益的事情。

請參與生活收入保證的推動。












2014年2月3日 星期一

Day 481—熱潮紅




走向生命的旅程
Day 481—熱潮紅




前年夏天開始我身上的熱潮紅症狀發生的快速劇烈,每天會有十多次的全身突然發熱發紅的現象,一旦發作的時候全身都不舒服而且整個情緒都受到影響,冬天的時候便忽冷忽熱的衣服就得穿上脫下,連帶會有悲觀憂鬱和煩躁的情況,尤其是當感到有許多必須有待完成的事情要進行的時候,就跟著相當的悲觀,這種躁熱症狀一直是如同季節性的起起落落,對我的進程而言是相當的挑戰。

一開始的時候我大致的知道這是更年時期的賀爾蒙的失調現象,也瞭解到這和心智的累積也有關連,但沒有發現到的是當它發生的時候我的心情整體受著我的潛意識心智影響的程度,它發生得極為快速而我是如此的相信我的身體症狀和限制就是該如此的悲觀和痛苦,於是我心智的參與便直接的延續和引伸著我的身體的難受,因此也只能被動的等到整個不舒服的情形自己消失為止。

直到我真正的去尋找與熱潮紅相關的資料,瞭解他的發生率以及可以使用哪些方式因應之後,於是能夠在物質現實中較為掌握這個情形,於此同時,我較清楚看到自己已經允許自己在無知和被動中啟動了心智人格自動化的負面解讀了整個身體躁熱的情境,於是每當這個症狀再度產生,我立即的回到呼吸並停止連結負面的思考模式和情緒連結,那麼這個身體變化也較容易調適而不會像之前那般影響我的生活和在做的事情。


我寬恕我自己因為我接受和允許我自己讓熱潮紅這樣的身體變化成為一個啟動點去引發我的心智思想的價值評斷以及負面悲觀無助的情緒能量連結,於是在這般的心智人格創造之中我決定了成為這個身體狀況的受害者,在自我操弄之中沒有為自己在自我主導中誠實和負責

我允諾我自己每當身體出現了熱潮紅而參與了反應的時候,我停止,我呼吸,我領悟到是我自己允許的思想令我處在自我創造的悲觀和無助中,我領悟到是我的自我定義讓我處於被動的受害情節中但這其實都是我的決定和創造,於是我在呼吸之中將我自己帶回到我的物質身體,我瞭解這個熱潮就是我自己而我對它的思想反應就是在分離我自己,於是我在物質的行為因應中處理自己的身體環境使之處於最佳的物質生活狀態

DIP線上課程學習如何超越心智系統 http://desteni.org/chinese/forum/viewtopic.php?f=9&t=690
DIP Lite--http://lite.desteniiprocess.com/  (短期免費課程)
DIP Pro--http://desteniiprocess.com/  (長期正式課程)
- See more at: http://tanya-chou.blogspot.com/search?updated-max=2014-01-03T11:29:00%2B08:00&max-results=7&start=5&by-date=false#sthash.8DoJSWqR.dpuf



DIP線上課程學習如何超越心智系統 http://desteni.org/chinese/forum/viewtopic.php?f=9&t=690
DIP Lite--http://lite.desteniiprocess.com/  (短期免費課程)
DIP Pro--http://desteniiprocess.com/  (長期正式課程)
  




DIP線上課程學習如何超越心智系統 http://desteni.org/chinese/forum/viewtopic.php?f=9&t=690
DIP Lite--http://lite.desteniiprocess.com/  (短期免費課程)
DIP Pro--http://desteniiprocess.com/  (長期正式課程)
- See more at: http://tanya-chou.blogspot.com/search?updated-max=2014-01-03T11:29:00%2B08:00&max-results=7&start=5&by-date=false#sthash.8DoJSWqR.dpuf