Day 434—回應能力 2

走向生命的旅程

Day 434—回應能力 2

在團體會談中很有趣的觀察是，當我 請團體中沒有說話的學員分享自己的經驗的時候，許多人會說自己其實沒有什麼要分享的，認為其他人說的都很好，其他人的問題都不是自己的問題，但是若他真的 發現到自己是可以多說一些的時候，就真的有事情可以說，而且對其他人有許多的信念和反應出來。

其實我們如果多練習覺察自己在沒有回應的情況下，腦海裡面經常都是有聲音在說話的，縱使自己對於正在眼前發生的事情沒有看法，你也可以留意到自己在裡面說著，我沒有意見，或者正在說服自己其實沒有什麼好說的，那個就是你的反應/回應，但是沒有說出來，為什麼呢？這就已經是一個壓抑的過程了，在這過程中發生了什麼事情？

還有這其中也牽涉到了我曾提過的責任分散問題，也就是說，有別人會反應，那麼我就不用說了，輪不到我的，但你請你看到其中有著什麼樣的評判和價值觀和能量正在發生著，因為當你不在回應的時候，你若不是在腦海裡回應，你就是不在現場，那麼你在哪裡，必定不會是在這裡。這些情況都是心智的兩極反應正在內部發生著，在這當中你沒有為自己負起責任，因為你與生命分離了。

這當中會有的疑問是，當我真的將內部的反應說出來了，不也幾乎都是能量的反應嗎？我不是應該不要被能量所驅動嗎？那麼我是否可以放慢速度等到我修正了自己之後再反應呢？當然是可以的，只是也要留意到同時不被壓抑的能量所接管了，要能夠突破壓抑的點，是需要拿掉許多的自我批判的，有時寧可說出來之後再修正，這樣你可以確實的看到自己的反應，看到自己如何的批判自己和投射他人於是藉由回到物質現實中的交叉驗證來改變自己，所以可以讓自己加速的處裡這些點。

於是一個團體會談其時可以是協助自己來處理關於壓抑方面的人格行為模式。我自己在帶領團體的歲月中也同時處理了自己的壓抑點，在我最初從事帶領的時候，因為很擔心自己說的話會傷到了成員，所以也壓制了許多回應，然後我觀察到這個情形下我沒有發揮到自己的能力能夠帶領的效果，我也領悟到我所擔心的其實只是自己罷了，所以我逐步的突破了這個人格模式，然後因為我在不壓抑中不帶有對成員與自己的批判，因此參與者也可以很快的發現他們可以自由的表達自己，因此我能夠幫助更多的人。然而無論在什麼場合下的協助，絕對也是依賴每個人自己對於自己的擴展與生命的責任。

Day 433—回應能力 1

走向生命的旅程

Day 433—回應能力 1

 

 

英文的責任-Responsibility這個字，是由回應和能力Response + Ability兩個字的合併，於是提醒了我們自身的責任就如同了我們的回應能力，簡單的說，是我們作為生命的責任如何可以在物質現實當中有效的表達自己如同生命的能力，而這個表達能力是很容易可以藉由互動之中觀察的到的。

 

如果我們不是在物質現實之中而是處在能量之中的表達，通常會造成溝通沒有效果的狀況，例如在對話中沒有產生回應，或者是回應沒有對上卻沒有覺察和核對的過程於是變成像是雞同鴨講的情況。我現在要來說的是沒有回應的情況。

 

Bernard曾經說過他會觀察人們的回應時間，如果對方的反應是延宕的，那麼就知道這當中是心智在擋道，這是什麼意思呢? 這就是說心智已經先在一個人的內部做了反應了，無論這個反應是什麼，都是以壓抑的秘密心智和背聊的形式在運作，而就在這個秘密心智中一個人已經經由環境或他人的語言文字的刺激做了反應而且對這個反應有所信念，如果對這個信念沒有在一個覺察的狀態下的話，這個人要不就沒有反應，要不就是在回應的時候其實在對自己的心智做反應，卻以為是在對對方做回應，於是形成了溝通無效的情況。

 

在我們的文化中”小孩子有耳沒嘴”的信念被深植在潛意識和無意識之中，我們若觀察小小孩或是動物們，我們一開始都必須要花許多時間教導他們學習安靜，便是因為他們都是自發性地活動，當他們知道自己叫什麼名字但懂得的文字並不多的時候，他們與人的互動溝通就已經可以相當有效了。

 

我自己在帶領非結構的諮商團體的時候，一開始常提醒學員這個自發性地重新找回，會是對多數人而言的重要任務，因為我觀察到在團體會談中，多數人仍將自己設定成為學生聽課的角度，在台灣的文化中，聽課經常就是從頭到尾被動地聽而根本不需要發言的，這現象似乎是訓練了服從而無異議這件事情，其實不然，這事情只是由藉由恐懼和焦慮所訓練出來的壓抑模式。