幾年前從某個領悟開始，我給自己一個任務，就是開始和陌生人打招呼，因為讀了那麼久的心理學也從事了相關工作這麼多年，這些人與人相處之間的邏輯理論在知識層面已經熟悉得不得了了，但實踐上呢? 也許對很多人來說這是相當簡單而且輕鬆，但對我而言卻是，哈，可以說是完全違背心智設計的吧！理論已經說得很清楚，自己預期是怎麼樣，他人就反應證明給你看，所謂的自證式預言，只因為每個人活在自己的泡泡世界裡，自己投射得很爽罷了。
就是這麼簡單的動作，和任何人說聲嗨，早安，你好。我知道，看到，體驗過他人怎麼做的，尤其是在美國的時候。但我為何不能如此？一個與我一樣的生命迎面而來，我怎會不認識，就是另一個與我分享地球的生命形式啊！但為何我遲疑，我的思想跟我說些什麼？人家一定覺得我很奇怪，覺得我有問題，說我怎麼那麼魯莽，猜我一定寂寞過頭了，以為我是花癡！哪來那麼多的批評，不都是我自己建造的嗎？不斷評價他人和自己，然後又以為真的如此發生，然後活在被評斷的情緒創傷中，自已怎麼把自己弄成這樣的，做不就對了！
某階段我只是抱著實驗的精神，重點仍在自己身上，於是遠遠看見人來了，就在內心緊張地準備著。有趣的事情發生了，人們真的就跟著我的假設來反映，愈是緊張，我就愈突兀，或者表達不充分，那麼我同時也就如此解讀他人的反映，例如被嚇到了，或用斜眼飄了我一下，這樣我若被這些回應又起了內在反應來解讀，又要被心智阻礙而重新開始了。但當我在當下而能完全表達時，我對他人的回應方式也就沒有多餘的反應，似乎原本就是如此自然發生的。
這個和生命打招呼的情形因此逐漸成為自在自然，那也是一個過程，當我投入思想之中忘了呼吸，忘記了我是生命，那麼當我身邊的人們和動植物由身旁流過便毫無覺察，而當我專注在生命，在呼吸之中，我眼裡看到全部的生命，迎向一個個在生命中的人們，由我的觀察中，那相當的有趣，因為人們原本總會不經意的先看我一眼然後繼續行路，但當我大聲說嗨你好的時候，他們才突然真正的看到我而回應我。最後我便可以逐漸更自在的和路人們停下來聊天說話，如同他們已是我熟悉的。
越是覺察到知道自己和周圍的生命，便也越看到周圍人們活在心智幻象的情景，了解到人類長久來分離並活在兩極的心智所造成的物質世界的痛苦。然而這些看見不是要讓自己痛苦或投射自己來的，而是了解到除非全體生命都自由了，我們個別的生命才是真正的自由生命，因此應用進程並喚起大眾的覺悟仍是目前最重要的事！
Cool!
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