Day 576—依賴與寂寞人格 6

走向生命的旅程

 

Day 576—依賴與寂寞人格 6

 

 

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己在依賴的定義之中賦予負面的價值與能量連結，因此要求自己獨立作為正向的價值觀定義，沒有看見了解和領悟到，我作為物質生命本與所有生命互相依賴共存，而我要改變的只是走出我的心智依賴經驗於是能夠享受生命與生活

 

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己在寂寞的定義之中連結負面的價值與能量於是總是在尋覓外界的協助另我走出寂寞，沒有看見領悟和了解到，我作為物質生命僅可能在我的心智中感到寂寞而我只要在呼吸中走出我的心智能量回到生命中我便是與萬物同在的

 

我承諾我自己每當我看見自己參與了寂寞的經驗的時候，我停止我的內在並回到呼吸，我看見我在這個經驗裡面的內在對話以及反應模式，並且重新去看見我在現實當中的物質環境，並看到我要如何參與我的生活或者去和他人交流於是我在實際的物質世界中進行

 

我承諾我自己每當我看見自己參與了依賴的經驗的時候，我停止並回到呼吸，我看見我自己以及所依賴的對象如同所有其他生命都在那兒過著生活不會因為我的依賴經驗而有極端的轉變於是我了解到我只要走出這個能量定義便可以與其他生命在互動中共處

 

我承諾我自己每當我看見自己參與了與一個對象的互動的給予和接受是歸因於對關係的慾望與恐懼的時候，我停止並回到呼吸，我重新看見生命的本質並了解在這兩極能量中的關係並不自由與享受，於是令自己走出心智價值並回到物質的這裡

 

我承諾我自己每當我看見自己參與了愛的定義中為逃避寂寞而要依附他人的時候，我停止並回到呼吸，我看見和了解自己一但走進能量便進入了幻覺而削弱了我自己的自由和力量，於是我回到和他人的一體平等的關係之中互相支持

 

 

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Day 575—依賴與寂寞人格5

走向生命的旅程

Day 575—依賴與寂寞人格  5

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己在選定了他人作為我情感依賴的對象的時候，我的起初始點是因為我害怕寂寞與孤獨，害怕這些經驗與當中的害怕，而沒有讓自己看見了解和領悟到，我的寂寞是我自己的創造於是只有我自己能夠走出這個心智的陷阱，並非我所依賴的對象能夠替我解決這個問題

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己因此在一個害怕寂寞和為了寂寞而找尋的關係中，僅只是自私的為了自己建造的心智世界所想像的安全和快樂所創造的自我關係，卻非與這個他人真正的在關係中彼此溝通分享和給予如同兩個完整的人在物質的平等世界中共享生命

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己因此在這個希望對方的存在給予我我所需要的安全和舒適的慾望之中將對方看得更多更大而自己相對渺小，同時將自己貢獻出去的一切都僅為了對方及這個關係的給予，而同時在恐懼中又定義對方沒法給予和回報我的時候，將對方的價值看成更少和更小而自己相對偉大，於是在這個自己的心智的兩極的價值觀和兩極的慾望與恐懼的能量之中，我總是只在自己的心智中孤獨和寂寞，而無法讓自己以及雙方關係中享受在物質生活中每一刻的這裡

我寬恕和給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到我自己與寂寞和依賴之間，以及兩個經驗之間的互相關聯，於是我總只是在這個心智人格的系統之中被這些人格所控制，而不是我自己經由了解和領悟到這些自己的創造之後走出能量的操弄於是在自己的自我引導之中站立如同生命的平等一體

我寬恕我和給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到，我使用的愛的名字所表現出來的是我的依賴和寂寞的心智人格於是我的愛的定義中包含了我在關係互動上的來自於心智定義和能量中的不斷的妥協、傷害與衝突，沒有在這個過程中去看見和反思這個愛的實化行為是否是有效和可以達到成功關係的過程，於是

我給回我自己去接受和允許自己重新的看見什麼是在平等一體的實質物質世界中可以有效實踐的愛的關係並且在實際的關係互動之中體現和實踐

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Day 574—寂寞人格4

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Day 574—寂寞人格4

我寬恕和給回我自己，因為我接受和允許我自己在一開始當寂寞的害怕感覺和想法出現的時候我就相信了這個經驗是真實的並且在我的人生中長期的奴困自己在這個心智人格之中

我寬恕和給回我自己，因為我沒有接受和允許我自己看見和領悟到，這個寂寞/孤獨經驗僅僅是我害怕我在我自己內在和外在無法觸及其他的人們於是沒有被看見和瞭解於是就會經驗壓抑而同時難受害怕的負面情緒的一連串思想和情緒的組合經驗和人格模式，在這當中完全沒有看見和瞭解到這個寂寞的人格僅僅是我自己創造的思想情緒和經驗和真實的物質世界沒有直接的關係

我寬恕和給回我自己，因為我沒有接受和允許我自己看見瞭解和領悟到，在現實的物質世界之中我有能力與自由可以接觸人們表達我自己於是讓自己被看見和瞭解，而當在行動的過程中如果遇到任何現實的阻礙的時候，我只是繼續的進行活動或者視情況而解決困難，於是並沒有寂寞和孤獨的真實性和機會

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己沒有看見了解和領悟到，我身在這個物質世界之中如同所有在我之外和之內的物質環境是一體平等的，於是我只是在物質生命裡面不斷的了解和互動和溝通，領悟生命的本質便是整體如一而非寂寞孤獨的心智經驗

我寬恕我自己並給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到，物質界中的個體化現象裡面我只有可能作為一個人類個體暫時性的與其他人類和生命個體相隔離，而我總是有能力和選擇和自由去與其他的個體相接處和互動與了解，但我卻在這個物質環境中寧可耽溺在自己創造的心智牢籠之中，即使身邊充滿著支持的關係與環境，我仍固執地將自己禁錮在心智人格中如同孤寂的實化

我寬恕和給回我自己因為我沒有接受允許我自己看見了解和領悟到，我僅是需要跨出我自己的心智綑綁和孤立如同心智的本質，並且誠實面對自己了解自己和他人/生命/物質，我便能夠將自己解脫於孤獨和寂寞的經驗而回到這裡的生命並與其他生命共享這個物質世界

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Day 573—依賴人格3

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Day 573—依賴人格3

我寬恕我自己和給回我自己因為我接受和允許我自己在一開始創造一個依賴關係的時候我所使用的只是一些刺激點和我內在對於一個關係的期待的想像連結，例如我喜歡此人的外型或聲音，或者這個人的身分或看上去是一個可以給我未來的幸福/保障的對象，卻不是在現實中的互動和溝通中的雙方對於生活方面的共同決定結果

我寬恕我自己並給回我自己因為我接受和允許我自己沒有看見領悟和了解到，當我對著一個人創造了一個依賴關係的時候，我在我的依賴世界之中在我的依賴信念之中，我所創造的是內在的想像和幻覺，例如我所期待的與這個人可以如何做些什麼事情，或者因為害怕這個人會離開我所以我不能夠讓這個人看到或知道些什麼事情，而這些發生在我心智內在的聲音卻只屬於我自己卻不是在關係的真實溝通之中

我寬恕我自己和給回我自己因為我接受和允許我自己沒有看見了解和領悟到，在我身體裡面對我的依賴對象的慾望和恐懼以及我所選擇我的依賴對象的理由，都只是在我心智中利用對方的外表和表達方式特徵所共振出來的我自己裡面的信念和情緒體，僅僅只是在我自己裡面發生卻和對方沒有直接的關係

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己沒有看見了解和領悟到，當我僅僅只在我自己裡面產生對一個對象的依附的時候，即使對方澄清沒有期待一起相處或者在互動中證實對方不適合一起生活或者關係停滯的時候，我仍是不信任這個真實世界告訴我的，卻寧可相信自己內在僅僅屬於自己創造的信念和感覺，而持續活在無力與渺小之中

我寬恕和給為我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和覺察到，當實際上對方以及實際關係顯現不合適或停滯，我便使用一些深思熟慮的或自然的操弄手段來贏回或挽回這個關係，包括受害、脆弱、責備、憤怒、卑微、自責、自傷、傷害等等的方式，持續的在依賴關係中給自己理由並且證明自己的渺小，也同時在這些轉變的人格中繼續的依賴這個關係

我寬恕和給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到，當我耽溺在這個依賴的心智人格模式之中時，我深信著這個我沒有了這個對象我就活不了或活不好了的虛構信念，完全沒有給自己機會看見和領悟到我自己才是能夠真正給予我自己幸福與尊嚴與自由和快樂的第一責任者也有實際的能力站起來引導我自己和生活，而當我能夠踏出這個只能令自己渺小的信念和自我定義時，才能看見自己所是的要比自己以為的多得更多也才能活出自己的力量和完整

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Day 572—依賴人格2

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Day 572—依賴人格2

我寬恕與給回我自己因為我接受和允許我自己在啟動了情感/親密關係人格後便自動化的依附在這個人格結構裡，對於所喜愛的對象如同一個起啟動點並利用這個對象引發自己的情感/親密人格然後依附在其中如同一個依賴人格

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己看見領悟和了解到，這個我以為我所依賴的情感對象還沒有成為我生活上的一個真正相處的關係的時候，或者已經不再是我生活上的一個相處關係的時候，或者正在是一個相處關係但在處各自的活動領域的時候，我所依附的不過只是我自己的情感關係人格，而這是一套由我的思想信念所啟動的情緒體加上其所引發的整套行為的人格模式，而當我依附這套人格模式的時候又形成如同依賴關係的人格模式

我寬恕/給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到，當我依賴的只是我自己的情感人格模式的時候，由於我的情感對象並非真實的在物質的現場，於是我的依賴經驗不過就是我自己一個人的創造，和我所依賴的對象沒有直接的關係

我寬恕/給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到，當我的依賴經驗完全是由自已所產生/創造的時候，我便能夠在一開始與它的相關思想出現的時候就停止它，於是可以停止接下來所連結的各種情緒體--包括思念、焦慮、恐懼和憤怒等等，以及情緒體所帶動的無意識行為經驗—包括危險、不知所措、不斷聯繫、投射憤怒、壓抑表達、投射未知、受傷受害等等等

我寬恕我自己並給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到，當我利用了一個對象共振我自己的親密/情感關係而產生依附人格的時候，我其實在使用一個理由證明自己的渺小、不足、無力、脆弱、需要、失敗等等，同時也真實化這些不過是我自己相信的基本假設，於是不必活出自己的自由與力量如同與他人以及全體生命的一體平等

我寬恕我自己和給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見領悟和覺察到，當我在以他人為理由實化自己的依賴人格的時候，我的人格表現的後果之一就是令他人承受不必要的負擔而與我保持距離，於是真正的實現了我在兩極親密關係慾望中的恐懼，也實現了我身為依附者即為威脅者的神話與幻覺，如此將自己綁在心智幻象中循環不已而遠離了我的生命本即賦予我的完整

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Day 571—依賴與寂寞人格1

走向生命的旅程

Day 571—依賴與寂寞人格1

依賴和寂寞的經驗是人類共通的普遍的心智結構，因為覺得孤獨於是希望有些親近的關係並依賴這樣的經驗，在這裡要澄清的部分是，這些心智經驗的虛構性，以及我們如何處在和利用了真實的物質關係卻活出了虛構的寂寞和依賴。

我自己的有趣經驗是因為在親密關係的進程中，原本已經澄清的依賴和寂寞人格卻又能在親密關係中趁隙而入，於是給自己機會又看清楚了更多這個結構和其他經驗的牽連，顯示我們所知道的事情並不表示我們完全活出來了，所以這些知道不過是意識和某些已經觸及的潛意識層面的知道，還有其他的覺察未觸及到的潛意識和無意識層面並不知道，否則若是真正的知道該是能夠全然活出來的。

首先應當清楚的是，我們在物質生活中本就是依賴的，我們所有的食衣住行生活沒有不依賴他人以及物質環境而能夠獨立完成，所以即使你是可以依靠一個人獨立的生活，那只是說明你的經濟獨立性在當中你可以自己賺取足夠的生活費過生活，但你所用的一切物質日常用品都有無數人共同的參與其中才得以達成。

但我們若是在心智上需要依賴一段感情，那便是屬於虛構的層面，我們當然也會依賴我們的家人，在長期互相支持生活之中若有離去會感傷而需要重新適應生活，但並不需要因為沒有了或無法有長期的相處而令自己陷入深長的痛苦之中，那我們其實依賴的不是對方而只是自己的心智能量的耽溺。

再說寂寞，你看看我們既然一切生活所需都是和其他生命與物質彼此依賴，又哪來的寂寞呢? 頂多就是例如我們獨自在從事自己的事情而沒有他人在身邊，但這也會是暫時的，除非自己刻意的孤立和想像自己的孤寂，而其實我們看到人們由於總是在自己的心智裡面思考計劃和意圖卻沒有和他人交流，那麼這個被心智結構所框架起來的孤獨世界便是自己在虛構中實化出來的人格模式和後果。

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Day 570—自我利益與自己的興趣

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Day 570—自我利益與自己的興趣

 

 

由於英文的interest同時可以表示”利益”與”興趣”，所以當我們的資料說明不要耽溺在自私的利益上面而要為全體的利益為原則而生活的時候，會被解讀成為我們要犧牲自己的興趣才有可能為全部生命謀福祉，然而這個理解主要只是應用在心智的耽溺的層面上，而非意旨全面性的生活興趣，因為這樣反而違反了回到物質生活的終極目標了。

 

我自己在一開始走進程的時候也經常停留在訊息如同知識的層面，所以在一開始接觸大量的訊息却尚未活出來或者僅理解了片段的情形下，便讓生活過得形同苦行僧一般，犧牲了大部分的休閒與興趣，而在硬撐的情況之下同時忽視了身體本當有的活動與需要，例如知道訊息在說著人們耽溺在性能量上所帶給世界的問題的時候，便理所當然的以為我們可以完全拋棄性活動於是在後來令自己的身體遭遇到不適的後果，而沒有了解到其實更多的關於正確的性活動的講解在鼓勵人們如何盡可能地在物質的性活動上讓個體的身體得到更好的重建的訊息也同時在傳達卻已經被我忽略掉了。

 

另外還有許多例子可以說明我們如何利用了片段的知識來呼應心智對於道德觀的以及自我批判人格的依附，放棄了更多的生活，於是反而形成另一層面的自我利益的實化，因為在犧牲自己的情況下傳遞的訊息，反而沒有起到以身作則活出生命的榜樣，於是這個傳達便不是自我誠實的，那麼也難以令接收者產生投入的興趣了。

 

所以我們看到可能有人看到要回到簡單的生活，會解讀成為自己過去認同的回歸原始自然簡樸信念而約束自己的物質消費生活，但卻沒有看到為了讓小商家存活我們也可能鼓勵高價格的消費…有人可能看到要對自己誠實，就以為須將所有的內在聲音表達出來而不計後果，卻不了解在自我誠實之中是要先讓自己看見於是找到出發點才得以解構…而可能有人發現回到物質生活原來就是我們平常已經會做的ㄧ些事情而不是要到達更高的境界，於是就對這個目標下了評價而放棄學習，卻不知道沒有這個進程我們連這個最單純的物質享受都難以維持，而如果要達到任何更”完美”的結果，只有經過解構心智系統得以完成。

 

所以在這裡分享這個觀察給有意願和正在走進程的夥伴---我們並非在走一條異常艱苦的路途，而是如果我們在這進程中感到困難，那是我們自己早先就給自己設定好了的，而這條走向生命的路途正是要協助我們解除這個辛苦的，如果各位看到我們這個組織成員在不同媒體上面的展示，你可以看到夥伴們分享的是一些日常真實生活的示範，那是享受和愉悅的，而我們願意在這個回到物質的看見中貢獻出一些生活和時間來做些喚醒大眾的宣傳，而這也是每個人各自為自己的決定，並不需要在勉強中進行，當然我們也總是在鼓勵更多的人們參與及加入我們的行列，一起走向生命。

 

 

 

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