Day 624—默默處理自己
在談到一個我在進程中看到的一個恐懼點之前，我想先聊一下自己在這個過程中經常面對的一個點，那就是關於一些認知/理想/信念—“這個我會自己跟自己搞定”； “等到這個心智人格模式我自己處理完之後，就沒有問題了”。
過去沒有留意到的是，在這類的想法之中，我認為這個是在自我成長的過程中一個自我負責和相當獨立自主的面對自己的方式，但沒有在其中看到的是，在認為自己這樣的獨立作業的習慣是個優勢和優點的時候，我悄悄的給了這個想法一個正面的價值和能量，而其實更深層的背後有著一些兩極的信念在支持著。例如—“這事情我都清楚該怎麼做了，不需要再去跟沒有很了解我的人來討論來增加誤解和麻煩”， “如果他人知道了我仍然有這問題，那麼他們會怎麼看我? 最好不要冒這個險讓他人評論我和看低我。”
好的，每當說到兩極的時候，我們就在這些相關的自我定義的字詞中去看自己在當中恐懼的是什麼，慾望的是什麼。所以在這裡我認為自己相當獨立自主的進行自我療癒或成長或擴展的同時，我認為我一向不大需要太多的指導和提醒，因為我成長過程中多數的師長和指導者和同儕的思慮和對我的瞭解幾乎都不比我自己的更佳而我害怕被我重視的人誤解，於是能夠自己面對解決一切會是比較輕鬆舒適的，這對於我自己和周圍的人或協助我的人而言也會是相當輕鬆的過程，當然有些認知和做法原本沒有什麼不對，但是卻是出自於更底層的兩個層面的恐懼，於是形成一種較無彈性的模式。
第一個層面是我長時間處理過的點，關於來自自小與權威腳色互動的經驗中製造的總總負面情緒和價值觀，在當中成為受害者和拒絕者腳色的情形。已經在日常生活世界練習客觀的觀察人們的互動，以及在進程中給自己機會接受指導，於是由中去解構突破一個個點。
另一個層面則是我後面才看到也是這篇文章要強調的是，許多我寧可自己處理而不與他人討論或曝光或接受幫助的點，是跟著我的自我批判來的，於是成為我其實正在壓抑的點，例如，我對金錢方面的不安全感的人格模式，如果我自己羞於讓他人知道其實我仍然困在這個點之中，於是我希望能夠自己去默默的面對和去解決，一直到它真的消失，就好像這個人格並不曾發生過，沒有人會知道我在當中的掙扎和恐懼，之後就已經被我悄然的超越或放掉了。
但在這當中我沒領悟到的是，在這個與金錢有關的人格模式的外面，還正包覆著一層層對這個模式的自我批判的能量反應，於是我才會因此以為我必須要自己關起門來處理，殊不知只要當這層面的自我批判的價值觀和能量存在，我等同於仍然相信和保護著這個人格模式，也就是它因此仍會持續的存在在我裡面，而不會如我想像的因此被我默默的處理掉。除非我先接受我現在如同我的心智結構即是如此，而當我看清楚是因為這些人格無效而不是這些人格是該批判的時候，我才能夠完全打開和處理它們。
故而由我自己處理人格模式的經驗來看，我總是在我能夠自在的談論和承認我自己已經擁有並在處理的模式習慣之後，我才更是真正和有效的去面對和處理我的心智人格模式/習慣。所以在這個領悟之後，我開始去勇於承認和分享我自己正在面對處理的心智事物，於是與之連結的保護措施和價值先除去後，我更能平淡和客觀地看著這些原本不必屬於我和阻礙我的擴展的心智人格，然後持續的走出它們。
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