Day 569—理性分析人格 5

走向生命的旅程

Day 569—理性分析人格 5

我承諾我自己每當我看見自己參與了嘗試說明自己的全部和全貌而忽略了在這裡的自己的時候，我停止我自己並且回到我的呼吸，我在覺察中為自己看見自己在這裡所是的於是將自己帶回到在此時刻的表達

我承諾我自己每當我看見自己參與了試圖隱藏自己並且以另一說法來陳述事情的時候，我回到呼吸，並且為自己看見自己的出發點在哪裡，是否有更完善的方式來表達出自己在這裡的全貌，於是在現實中實際的應用出來

我承諾我自己每當我看見自己有所需求和迴避的情境的時候，我給我自己時間在呼吸中去看見我的出發點是心智的自私慾望和逃避還是在物質現實中的需要和避免於是進行在物質現實中最好的決定

我承諾我自己每當我看見自己不了解他人的表達或者他人不了解自己的表達而進入評斷與理性分析之時，我停止我自己並在呼吸中去探查可以在現實情況中用什麼方法有效達到溝通與擴展的目的

我承諾我自己當聽到他人對自己的表達有所評論而參與心智模式的時候，我停止並回到呼吸，我了解到每個人在各自的角度上難免有看不見的視角，於是我在呼吸中為自己以及在物質現實的關係上做決定或行動以擴充的視野如同在一體平等中的生活

我承諾我自己時刻的專注在自已的呼吸和身體之中令自己平等如一體的表達這裡的自己如同每一刻的生活，於是能夠為他人以及與他人的關係中照見如我們所是的生命與生活

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Day 568—理性分析人格 4

走向生命的旅程

Day 568—理性分析人格 4

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己將理性視為感覺或情緒的對立面，相信情緒感受是不好的事情於是要以對立的理性面來應對人事物，沒有看見了解和領悟到這樣的理性的定義仍然是在服務著情緒感受的層面而不是一個在物質中的絕對理性，因為在狹隘的理性定義中，我將情緒壓抑住的仍然是一個能量性的價值觀，它否認和壓制情緒能量如同我自己，而不是與我的情緒能量站在一起而後能夠超越它於是活在如同物質生命的理性

我寬恕和給回我自己因為我沒有接受和允許我自己去看見覺察和了解到，絕對而真實的理性不是情緒的對立面和操弄情緒的工具，而是站在物質生命的一體平等之中，能夠超越情感與情緒所縮減的視野，而在全方位的如同物質的視野中看清楚方向與全貌，做對自己最好以及/也就是對全體生命最好的事情，於是在真實的理性視野中做決定與解決問題

我寬恕和給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到，我將理性邏輯分析的心智工具用來作為保護和充實我的自我(EGO)的工具，因為我可以因此保護我的情緒沒有被看見於是就等同我是一個理性而聰明的個體，抓著社會文化支持理性智慧的機會在政治和學術中操弄理智的語言，於是他人只是跟著我的邏輯去引發兩極能量價值觀而不必看見我的出發點是來自兩極的情緒價值觀，而能夠使我在如同魅力和雄辯的定義中操弄人群達到政治的手段

我寬恕和給回我自己因為我沒有接受允許我自己去看見了解和領悟到，因為我自己對於理性邏輯的信念和耽溺而令我容易去聽信他人的邏輯分析語言而不是在真實絕對的理性中去依靠自己的實際調查來尋找答案與解決問題

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己自一開始以來信任了這個心智虛構的理性判斷，於是在自己如同全體之中以兩極情緒能量為主導的世界中操弄著彼此也蒙蔽著真實的看見於是讓這個現實世界能夠被少數人士操作而沒有給自己看見覺察的機會，直至令其走向貧富極端化於是讓多數生命備受威脅

我給回我自己因為我接受和允許我自己終於去看見領悟和覺察到心智虛構的理性與真實的理性之間的差別，於是在繞過一圈之後我回到真實對自己和全體最好的決定和選擇之下的絕對理性中，那便是直接和自主的回到自己如同全體一體平等的物質生命與生活的這裡/此在

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Day 567—理性分析人格 3

走向生命的旅程

Day 567—理性分析人格 3

我寬恕和給回我自己因為我沒有接受和允許我自己在一開始看見了解和覺察到，她人對我的情緒感受如同我自己的接受和否定取決於我自己對自己的批判評價以及內在的心智結構與共鳴，卻投射為完全來自外在的回饋，於是根據自己的解讀與投射來自以為當然的任意發展心智結構來限制自己的生命

我寬恕和給回我自己因為我沒有接受允許我自己在一開始的時候看見和了解與覺察到當我解讀他人在否定我的時候起來反抗的反應並以更為理性的方式來解決問題，沒有看見這個決定同時更確認了他人對於自己的否定與批判而非走出這個心智解構以真實解決問題

我寬恕我自己並給為自己因為我沒有接受和允許我自己看見覺察和了解到在一開始的關係之中當我在意識中感知到他人對我的批判是對方自己的投射而不是自己的問題的時候，同時仍在潛意識裏面相信和定義了自己的表達方式而據此來實化這個定義，經由更多的否定和渺小化自己以及負面情緒的連結，以及經由更多的理智化邏輯分析來肯定這些自我定義，因此

我寬恕並給回我自己因為我接受和允許我自己沒有看到了解和領悟到，他人的提醒和由未達目的的教導中，我可以看到我因為過多的理性化分析模式而容易在關係中分離自己於是影響了親密關係的機會，於是在這個經驗中學習走出對關係較沒有效果的理性模式而解構並回到真實的生活和關係之中

我寬恕並給回我自己因為我接受允許我自己在一開始的時候就讓兩極化心智對親情和親密關係的慾望與恐懼來主導我的思想推理和理性邏輯，於是將這個工具依著我的能量程度而用向極端，卻沒有看見和領悟到慾望與恐懼作為出發點才是真時要超越與走出來的循環能量

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Day 566—理性分析人格 2

走向生命的旅程

Day 566—理性分析人格 2

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許了我自己在成長過程以來在情緒能量中大量而過度的使用了理性邏輯分析的心智功能而沒有覺察和看見這個工具的有限性以及其本身並不是我要過的生活與一體平等的生命

我寬恕我自己並給回我自己因為我接受和允許了我自己沒有為自己看見了解和覺察到在使用邏輯理性分之中雖然在某個程度上是一個協助我看到更多的工具但同時它自身的出發點卻是假象的邏輯與理性因為它來自我的兩極情緒價值觀與能量於是無法讓我真正的看到全部而僅是片面的

我寬恕我自己並給回我自己因為我接受和允許我自己沒有看見了解和領悟到我時常先認同了自己的渺小或自己的膨脹於是才利用了邏輯理性分析來重新的肯定和再確認我的出發點於是此時的邏輯理性分析不過只是我的心智的自我利益工具而不是做對自己和他人以及全體最好的事情

我寬恕我自己也給回我自己因為我沒有接受允許我自己看見了解和領悟到邏輯理性分析或許可以暫時性的幫助我整理問題但卻無法終極的解決關於關係與生活的問題反而僅能讓我停留在同樣模式如同過著循環能量的機器人

我寬恕和給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見和了解到我自己過度的利用了邏輯理性分析如同一個人格模式在當中我隱藏著和延宕著真實的自己和生活並且沒有讓自己有機會覺察到自己如同生命而持續的分離於自己和關係中

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己自開始以來對於他人給自己的反應的接受與否定的衝突掙扎中依著心智和自己的設計來選擇決定了我的理性觀察和邏輯分析人格並在他人和自我支持當中不斷的發展它作為一個對真實內在的自己的一個防衛機制

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Day 565—理性分析人格 1

走向生命的旅程

Day 565—理性分析人格 1

理性／邏輯分析有什麼問題嗎? 它本身其實是一個我們可以利用心智作為工具來幫助我們在日常生活的各種應用中看清楚事情的來龍去脈，於是可以解決現實中面臨的狀況或突破困境的一個好東西。問題是在於應用這個工具的出發點。或許有些對心理學有興趣的人知道精神分析裡面所說的超理智化的防衛機轉，而在此將之描述為一個理性／邏輯分析人格，因為當我們在使用邏輯分析的出發點其實在掩藏我們內在不被自己接受的面向而過度使用了理性來看待事情的時候，它成為一種行為模式讓我們在沒有覺察中經常的使用，於是讓自己不必面對自己而造成了生活的限制。

我看到自己這方面人格的起源在於一方面成長環境的教養者使用了許多邏輯說理的方式被我採納，另一方面我如同周圍的人否認我自己的正負面情緒以及其所造成的影響，在這些交互過程中我逐步發展出來自己應當要成為一個看得清楚的教育者的腳色這樣的自我定義和人格，在這當中我設定了自己在追求真相的過程中為自己盡可能看清楚一切所以不必被排斥而被同意，也設定了在由各種資訊的覺察過程中感到正向的快樂能量，而同時這種方向也是被外界社會和教育所認同的能力，於是便盡其的發展這個人格模式。

在這個理性／邏輯分析的慣性當中我某程度上對我人生有所助益，因為可以在自己的各種情緒混亂中幫助自己整理資訊盡可能獲得更多的視野於是可以一次次走出低潮與恐慌，也因為這個要找到邏輯理性的解決問題方式的努力，讓我可以站在自信上駕馭我的學業和工作，然而如果我沒有能夠看到這個心智意識系統自身的困境的視野，恐怕最多就只能依賴這個人格的循環卻不知道它其實無法究竟的解決自己和人類的問題，甚至整體人類已經過度的使用了這個工具卻不知道站在心智的兩極價值與能量上的邏輯其實根本是假的，於是整個世界在這套心智中似是而非的邏輯中持續的沉淪。

因為理性／邏輯／分析它終究只是一個我們為了解決生活的一個工具而非生活自身。例如，如果在一個和他人的關係之中要表達自己的時候，因為沒能覺察或因為批判自己或他人的情緒感受和價值觀而壓抑住自己，只描述自己的外部觀看的邏輯道理而非單純的溝通和生活的時候，我只是依順了心智上的誠實卻不是真正的對生命的自我誠實，這時對方若能聽懂了也只有相信或不相信的選擇，卻沒有明確的行為依據而參與有效解決問題的過程，可能還會因為這些邏輯理性的內容而起更多的反應，於是不但沒有在關係中達成親近與完成事務，反而固執在原本的自我分離以及和他人不平等的分離關係中，甚至造成關係惡化或破裂的結果。因此為了能夠在關係中真實的回到生活和生命中，我們有必要解構這個人格模型。

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Day 563—我是個威脅 10

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Day 563—我是個威脅 10

我承諾我自己每當我看見自己開始參與關於我是威脅的心智定義的時候，我停止我自己並且進入呼吸，我給自己時間空間去看見自己在這當中的心智結構元素並且在自我誠實和自我負責中一一解構這些元素於是將自己帶回物質現實之中

我承諾我自己每當我看見我自己意圖在害怕威脅到一個關係的時候經由理性的分析來控制住這個關係的時候，我停止我的內在運作並回到呼吸之中，我去探查我在這當中的意圖和劇本並且解構心智內容，同時看見我此時的理性分析與控制的邏輯的無效性，於是將自己帶回生活之中

我承諾我自己每當我看見自己以害怕失去關係為出發點在喚起和威脅有關的自我定義和心智結構的時候，我停止自己並且專注在呼吸上面，我讓自己看清楚這個失去僅是內在的幻象作為心智的求存手段與劇本，於是在領悟中將之解構並回到真相的生命之中

我承諾我自己每當我看見自己在以關係中的對方的觀點來定義自己如同威脅的時候，我停止並且呼吸，我看清楚這個過程是如何經由自己的內在結構投射於是在其中迂迴而無效的運作的機制，於是帶領自己看見真實的關係中確實的與對方表達與核對自己的觀察，而在物質現實中解決問題

我承諾自己每當我看見自己意圖與他人急切的分享我的親密關係過程的時候，我停止並回到呼吸，我協助自己看見在這當中的出發點與自我定義，於是在與他人分享自己的生活的時候是站在物質的自我協助以及擴展生活的基礎上

我承諾我自己每當我看見自己參與負面定義和評價關係中的對象只因為對方願意和我展開關係的時候，我停止並呼吸，我了解自己利用這個內在對話在證實自己的渺小價值並投射到對方身上來證明和繼續弱化自己的過程，於是我經由呼吸將自己帶回與對方一體平等的關係與生活中

我承諾我自己每當我看見自己參與了與威脅有關的自我定義的兩極能量時，我停止繼續並回到呼吸上面，我在呼吸中觀看我內部的感覺所在與變化，以及我的無意識的肢體語言，於是也在呼吸中將身體內部的能量放掉而回到我的物質身體之中並在物質現實中與潛在伴侶在生活中互動與支持

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