Day 584—情感/親密關係人格 8

走向生命的旅程

Day 584—情感/親密關係人格 8

--有伴生活

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己將有伴與無伴的生活連結到兩極化的定義/價值觀上面，在當中我定義有伴的生活是好的/幸福的，無伴的生活是不好的/不幸的

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己將有伴的生活定義為有一個長期穩定的異性在身邊的生活，同時連結到這個人可以照顧我幫助我的生活並在情緒的恐懼和焦慮中做為我的安撫和價值肯定，於是當我身邊沒有這樣一個人的時候，我便決定了自己的生活是不幸福的，在這當中沒有時刻看見真正的我的生活樣貌和價值

我寬恕和給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到，這樣的有伴侶的定義中，當我有伴的時候，我帶著如此的期待與對方生活，而當對方的言行和狀況被我解讀和感知為沒有/無法照顧我和沒有/無法肯定我的時候，我將感到失望或將挫折投射在對方身上，於是整體而言我仍然是在兩極的價值觀之中循環的過心智的虛構的現實生活，卻仍然沒有能夠享受所謂的幸福生活

我寬恕和給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解領悟到，當我有伴的時候，我對於對方是否有在生活上照顧我和在情緒上安撫我支持我的知覺，大部分也都是依賴我自己過去的經驗上在兩極價值觀和兩極情緒的制約，而和真實的生活沒有關聯，於是我的生活是否因為有伴而幸福，卻仍是依照我的歷史記憶在定義而非和我的伴侶有直接的關係，於是說明了我的幸福大部分並非來自伴侶

我寬恕/給回我自己因為我沒有接受允許我自己看見和了解，當我定義了沒有伴侶是不幸的同時，當我實際上擁有我生活上的一切以及我的家人朋友和工作夥伴及其他人們的時候，我讓自己在這樣的定義之中看到的卻是缺失而非在生活中每一刻的物質享有，於是由此中我看見和領悟到真正讓我幸福與否的關鍵不是有沒有一個理想中的伴侶，而是關於這個有否伴侶的定義本身

我承諾我自己每當我看見自己參與了在兩極價值觀中定義一個有無伴侶的生活時，我停止自己並且回到呼吸，我為自己看見只要在一個相信的定義中生活就已經犧牲了自己的生活並且在心智中即使有他人一同生活也如同孤單的活在自己的束縛的世界之中，於是我用呼吸將我自己帶回物質現實

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Day 583—情感/親密關係人格 7

走向生命的旅程

Day 583—情感/親密關係人格 7

--性的關係

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己將性活動/性關係看做是一件有著特定的價值的事物，讓它成為一種觀念，並且在與人的互動中被我連結和解讀到性的時候就產生特定的兩極化反應，例如喜歡和厭惡的感覺，對的和錯的價值觀

我寬恕/給回我自己因我接受允許我自己對於與性有關的活動內容和觀念存在正負兩極的批判，例如在什麼時候，怎樣的關係裡可以或不可以有性行為，什麼樣的性活動是正常的健康的而什麼樣的性活動或姿勢是不正常的變態的，性活動的程序應該是如何，沒有看見領悟和了解到，性本是人類的生活/活動，以及性本身對於人們在身體上真實的作用

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己在面對伴侶或潛在對象的時候，利用與他們之間的互動關係和對他們的感覺，會產生與性有關的喜好與厭惡感，並根據這些感覺來判斷對方，而不是與對方在一切的活動和互動中享受生命

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己在自己原本的人格模式之中對於性事物的喜好來選擇性的觀念和性的訊息，沒有了解和看見，這些我所採用的感覺和觀念，是我所允許的心智設計以及文化價值觀所賦予我的，卻非我自己真實的我是誰的生命表達

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己在一開始就在兩極能量當中認識性和發展性觀念/性關係，而不是在實際生活層面和在身體的需求和健康上面了解性，於是長期的發展出性人格並在其中迫害自己的身體，而不是在生活的性如同自我表達之中照顧自己的身體如同真實的生命

我寬恕/給回我自己因為我接受和允許我自己作為一個性人格之中，以接受外界的對象的圖像的話語的等等刺激點來做為性欲的激發點來決定我的性慾望/活動，同時接受自己心智的內在對話的否定/肯定例如--你只是想要性/愛，我一輩子都可以不用性也能活，我就是冷感，我就是性慾強，我想要這輩子充份的享有性等等來決定我的性活動，沒有了解和看見，這些外界刺激以及我的反應以及內在對話都是屬於預先設計的性人格在幫我決定我的存在如同不斷的能量循環，卻不是我在我與自己和與他人的關係互動中如同我的身體和生命的真實表達中創造與享受生命

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己在男性與女性分化的心智人格模式上面與異性形成為一個對立的難以溝通的立場，如同愛情與性的不同的重視程度的無止盡的較量，而不是在每一刻的相處之中在各方面做溝通與提出共同的協議以解決問題

我承諾我自己每當我看見自己和潛在對象/伴侶參與在與性有關的評價之中，我停止我呼吸，我領悟到這些在心智裡的有關性的操弄和真實的現實生活互動沒有關係，而我只有回到呼吸和物質上的互動溝通上才能真實的解決問題以及達到我在親密關係以及性活動上的有效生活

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Day 582—情感/親密關係人格 6

走向生命的旅程

 

Day 582—情感/親密關係人格 6

 

 

--內在價值

 

 

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己在看待我的伴侶或潛在對象的時候使用了所謂的內心/內在美/價值觀/道德等等的與信念有關的價值判斷來評量對方以及自己

 

我寬恕與給回我自已因為我接受和允許我自己去利用宗教信仰，成熟度，孝順與否，有沒有愛心，是否善良/溫柔體貼，會不會上進努力，脾氣好不好等等的價值或道德觀念來看待和評斷一個人是否適合跟我一起生活，或者令我成為抱怨伴侶或者與其分離的依據

 

我寬恕/給回我自己因為我接受和允許我自己沒有看見了解和領悟到，當我在說著所謂的內在美和正確的價值觀的時候，我自己其實並不真正的知道我在說的意思是什麼，而僅僅只是將對方的說法或表現，與我自己的過去經驗做連結，令我感覺好不好的結果來推論這個人的內在是否符合我的要求和信念

 

我寬恕與給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到，當我在用一個信念/價值觀看待和定義他人或自己的時候，我是在正負兩極的情緒感受(恐懼和慾望)之中，在一個固定的人格模式(情緒思想行為反應)之中，在循環的記憶和經驗中重複地卡在過去和心智中，而不是在每一刻中活出真實的生活或者解決生活上的問題

 

我寬恕/給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到，當我重複地固執在過去與心智定義當中的時候，我沒有為自己活在此刻的生活中，只是活在我與心智的關係中，於是也在這個幻覺的關係中看待我與伴侶或潛在對象的關係，在這當中我沒有在真實的物質關係中擴展我自己，反而停留在循環的無效的關係互動中，無法為自己解決關係上的模式，也放棄了我的真實生命/生活

 

我承諾我自己每當我看見自己參與了利用道德價值觀來定義他人和決定與伴侶或潛在對象的關係的時候，我停止我自己並回到我的呼吸，我了解到這些定義不是生活於是我探查並重新定義這些字詞，與這些字詞和他人一體平等的在物質關係中生活和互動，成為活出來的字

 

 

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Day 579—情感/親密關係人格 3

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Day 579—情感/親密關係人格 3

--親友眼光

我寬恕和給回我自己因為我接受允許我自己去利用親友/他人的眼光/表達來判斷和看待我自己的情感上的經歷，在這當中我聽到他們說我好可憐喔…她已經這個樣子了…多關心她一下…不要跟她說太多以免她….，於是在這當中我感覺到被孤立，被不了解，缺乏，埋怨，作為潛意識的反應，又在這些反應中實化在我的無意識中形成在生活中的自我孤立和自我設限以及自我破壞

我寬恕與給回我自己因為我接受允許我自己在這當中沒有看見明白和領悟到，在我看到聽到的這些對著我自己的評價的話語裡面，僅僅只是我對我自己的自我批評，和他人是否真實對我說了想了什麼並沒有關係，於是我可以給我自己機會去看見我如何利用了我的潛意識思想來限制我自己的生活和生命


我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己在與他人交往的過程中連結到一些關於我可以讓親友再度對我感到相信或放心或羨慕的情節於是在這樣的連結中我在我自己裡面投射的是一個心智的關係卻非一個真正的協助彼此生活的物質關係於是如同自我破壞的過程

我寬恕我自己與給回我自己因為我接受允許我自己在我的人格設計和文化價值觀中去區分有伴和沒有伴的人生價值是不一樣的，在當中有伴的人生是幸福快樂的而無伴的人生是孤單落寞的，於是僅只在自己的定義之中去活出不快樂和孤獨，卻忽視到無論我的身邊有沒有伴我的生命價值和活動範圍都可以是完全一樣的自由和自主的

我寬恕我自己與給回我自己因為我接受允許我自己因為在將我自己的責任與價值投射在我的親友或他人身上於是我在與人交往的過程中對自己的現狀的價值判斷便利用他人的聲音來評價我自己並且在這自己創造的評價當中感到滿足或否定，沒有在這當中看見和領悟到一切我所聽到的聲音和評斷都是我自己在幻想中的投射於是一切也都是自己的不真實的創造，但卻讓自己在相信其為真的情況之下對自己和對象做出各種判斷而令能量來主導我的親密和情感關係

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己經由一個迂迴的投射方式在創造的幻想中決定自己的真實關係而不是在物質現實中的真實互動中享有一個關係的互動如同生活

我承諾我自己每當我看見自己參與了與親友和他人對我的親密/伴侶關係的評價的想法的時候，我停止自己並回到呼吸，我看見自己如何的投射了自己的想像給他人於是由呼吸中帶著自己走出這層層的想法和結構於是回到真實的生活之中

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Day 572—依賴人格2

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Day 572—依賴人格2

我寬恕與給回我自己因為我接受和允許我自己在啟動了情感/親密關係人格後便自動化的依附在這個人格結構裡，對於所喜愛的對象如同一個起啟動點並利用這個對象引發自己的情感/親密人格然後依附在其中如同一個依賴人格

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己看見領悟和了解到，這個我以為我所依賴的情感對象還沒有成為我生活上的一個真正相處的關係的時候，或者已經不再是我生活上的一個相處關係的時候，或者正在是一個相處關係但在處各自的活動領域的時候，我所依附的不過只是我自己的情感關係人格，而這是一套由我的思想信念所啟動的情緒體加上其所引發的整套行為的人格模式，而當我依附這套人格模式的時候又形成如同依賴關係的人格模式

我寬恕/給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到，當我依賴的只是我自己的情感人格模式的時候，由於我的情感對象並非真實的在物質的現場，於是我的依賴經驗不過就是我自己一個人的創造，和我所依賴的對象沒有直接的關係

我寬恕/給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到，當我的依賴經驗完全是由自已所產生/創造的時候，我便能夠在一開始與它的相關思想出現的時候就停止它，於是可以停止接下來所連結的各種情緒體--包括思念、焦慮、恐懼和憤怒等等，以及情緒體所帶動的無意識行為經驗—包括危險、不知所措、不斷聯繫、投射憤怒、壓抑表達、投射未知、受傷受害等等等

我寬恕我自己並給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到，當我利用了一個對象共振我自己的親密/情感關係而產生依附人格的時候，我其實在使用一個理由證明自己的渺小、不足、無力、脆弱、需要、失敗等等，同時也真實化這些不過是我自己相信的基本假設，於是不必活出自己的自由與力量如同與他人以及全體生命的一體平等

我寬恕我自己和給回我自己因為我沒有接受和允許我自己看見領悟和覺察到，當我在以他人為理由實化自己的依賴人格的時候，我的人格表現的後果之一就是令他人承受不必要的負擔而與我保持距離，於是真正的實現了我在兩極親密關係慾望中的恐懼，也實現了我身為依附者即為威脅者的神話與幻覺，如此將自己綁在心智幻象中循環不已而遠離了我的生命本即賦予我的完整

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