Day 576—依賴與寂寞人格 6

走向生命的旅程

 

Day 576—依賴與寂寞人格 6

 

 

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己在依賴的定義之中賦予負面的價值與能量連結，因此要求自己獨立作為正向的價值觀定義，沒有看見了解和領悟到，我作為物質生命本與所有生命互相依賴共存，而我要改變的只是走出我的心智依賴經驗於是能夠享受生命與生活

 

我寬恕和給回我自己因為我接受和允許我自己在寂寞的定義之中連結負面的價值與能量於是總是在尋覓外界的協助另我走出寂寞，沒有看見領悟和了解到，我作為物質生命僅可能在我的心智中感到寂寞而我只要在呼吸中走出我的心智能量回到生命中我便是與萬物同在的

 

我承諾我自己每當我看見自己參與了寂寞的經驗的時候，我停止我的內在並回到呼吸，我看見我在這個經驗裡面的內在對話以及反應模式，並且重新去看見我在現實當中的物質環境，並看到我要如何參與我的生活或者去和他人交流於是我在實際的物質世界中進行

 

我承諾我自己每當我看見自己參與了依賴的經驗的時候，我停止並回到呼吸，我看見我自己以及所依賴的對象如同所有其他生命都在那兒過著生活不會因為我的依賴經驗而有極端的轉變於是我了解到我只要走出這個能量定義便可以與其他生命在互動中共處

 

我承諾我自己每當我看見自己參與了與一個對象的互動的給予和接受是歸因於對關係的慾望與恐懼的時候，我停止並回到呼吸，我重新看見生命的本質並了解在這兩極能量中的關係並不自由與享受，於是令自己走出心智價值並回到物質的這裡

 

我承諾我自己每當我看見自己參與了愛的定義中為逃避寂寞而要依附他人的時候，我停止並回到呼吸，我看見和了解自己一但走進能量便進入了幻覺而削弱了我自己的自由和力量，於是我回到和他人的一體平等的關係之中互相支持

 

 

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Day 530—伴侶關係中的自我破壞 4

走向生命的旅程

Day 530—伴侶關係中的自我破壞 4

 我們經常聽到人們需要追尋的靈魂伴侶的，或者說到與伴侶特質的互補，都是這類將自己的限制和吸引力投射在對方身上的情形，另外我們也聽到人們會說，當我們用什麼理由和某個人在一起，那我們會以相同的理由和對方分手，其實這個現象說明的情形是，我們在定義對方的特質的時候，其實是在一種帶著情緒能量的心智解讀下進行，心智的特性就是兩極化的，自己重視的特質於是也在兩極價值中任憑自己的正負能量的解讀在操弄著的緣故。

因此我們由上面所說明的自己將自己以為所欠缺的特質投射在他人身上並因此被吸引的特質，也是自我分裂的結果，這其實是我們自己和自己的關係，我們將他們投射在伴侶身上，同時害怕失去對方如同失去對這個特質的依靠，於是也在這樣的關係中進行著自我設限和自我破壞的心智活動。

所以我們看到，當我們在伴侶關係中，期待著一個關係應該如何的依照自己的理想中進行，然後因為在內在衝突的投射之中對伴侶抱怨和生氣，也因為伴侶的某些特質而感到吸引和依賴的這些情形之中，我們利用了伴侶做為自我關係的投射對象而造成與伴侶關係中的種種問題，在這當中我們沒有看見其實一切關係中的種種都是自己的建造和投射，我們對伴侶的所有解讀都是自我的投射，他們做為鏡子映照著我們分裂的不同人格，我們對他們的抱怨和妥協的出發點也全是來自自己，那是我們內在的分裂與衝突，而且我們在這當中自我破壞並且破壞著真實關係。

其實我們沒有瞭解到，這樣一個看來讓我們利用來自我破壞的關係和對象，同時也是讓我們能夠由其中看清楚自己並且藉著這樣的關係來改變和調整自己的機會。於是我們可以在自我誠實和自我覺察與自我負責之中，可以超越關係中的自我壓抑和妥協以及衝突與攻擊，學習如何在看見自我關係中與自己和對方進行真實有效的溝通，於是終於能夠讓這個關係成為自我成長與回歸生命的過程。

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