Day 443—進程見證--寂寞設計 2

走向生命的旅程

Day 443—進程見證--寂寞設計 2

在長期處於寂寞中同時也企圖瞭解寂寞是怎麼一回事的時候，我有過一些領悟，我發現到許多我的寂寞理由似乎和我想要做的事情沒有什麼關連，而因為總是在寂寞之中但也總是能夠依靠自己處理了許多人生該面對的問題，我可以比較能夠觀察到寂寞這件事情並不真的和我有關，例如我的思想告訴我如果我有一個伴在身旁那麼我就可以從事和完成許多我想要做的事情，但是結果我自己不也一步步的能夠做到這些事情嗎，那麼我一直相信的這些令我焦慮和憂鬱的東西是怎麼一回事？

而在接觸到Desteni訊息中關於寂寞的設計說明之後便能夠確認這個心智設計果然僅是個設計而非真正的我的生命，在物質世界之中生命一直都是如同物質的存在中互相支持的，單一的生命如同全體一直都是在一起的在這裡的，反而是當個人分離在心智中不斷的在定義判讀自己是否寂寞或者有否支持之中才是孤單的。但知道歸知道，必須要活出來才是真實的如同生命的領悟。

我發現那些所有的心智對話例如，我這麼早起可以照顧誰呢…如果現在有人在我身邊分享討論事情的話，那就更容易處理了..等等這些寂寞的理由，不過就是去執行和實現罷了。於是在解構這些思想和情緒中開始執行我的領悟。

我看到人們養動物並與之互動的情形瞭解到這是我可以藉由與動物們相處來向動物們學習的機會，於是觀察研究適合在我住處的環境生活可以較自在安全的動物，終於選擇了兩隻小型狗與我共同生活，在當中也同時處理了過去和動物有關的記憶中的心智經驗。同時我也全方位的開闢所有與人溝通的管道，包括將自己的通訊設備準備得更為方便上手，也持續突破與親友間的關係定義，面對不認識的人也一樣，在生活實踐中超越我與人相處上的設限和恐懼，這樣一下來，我的原本生活模式開始一直持續著變化，我由總是在抱怨和自我對話中走向總是在與生命的互動之中。

然後我因此可以發現，寂寞根本並不存在，它只可能在想像中發生。一個人的時候不過就是一個人罷了，我可以是停在想像中活在自製的寂寞裡的一個人，也可以是有效把握每一刻實踐生命的一個人。至少可以給自己一個選擇的機會。

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Day 442—進程見證--寂寞設計 1

走向生命的旅程

Day 442—進程見證--寂寞設計 1

寂寞這件事情是我這一生的主要議題，也就是說是我的主要人格設計之一。自有記憶開始我就是黏著大人的小孩，在任何陌生的環境裡都非常的恐懼，剛上幼稚園的時候每天都被拖著上學然後在教室門口大哭大叫的死命的不肯離開媽媽的身邊。成年後便是由戀愛關係中找到依賴，然而無論在任何關係中我總是被寂寞感籠罩，在沒有伴侶的時間中我也不斷的使用秘密心智作為寂寞的辯解來相信我是寂寞的。

在進入Desteni直到現在我都是一個人在生活，但是藉由它的課程我徹底的看清楚了寂寞的設計，於是給了自己走出這個長期奴困我的幻覺與能量的機會。

寂寞感來襲的時候會是如同這樣的情境，早上睜開眼睛，我跟自己說，我有起床的理由嗎？家裡沒有人要我照顧，如果有老公小孩需要我照顧那麼我一定就會立刻起來了，於是這就是我的心智思想正在告訴我的事情，我給予了這個思想力量讓它告訴我該怎麼生活，該怎麼感覺，然後這個心智思想連結了寂寞的負面感受，於是決定了我繼續的賴床行為，同時強化了我的寂寞人格的潛意識設計，讓我更加相信寂寞的存在，並且活著如同寂寞。

這類的秘密心智思想還包括，如果這個時候有人可以分享我的感受而且陪著我討論事情就好了；如果我有一個伴侶在身旁我就可以解決寂寞然後往前進做該做的事情，我就可以更快樂充實的過生活，如果發生什麼事情也都不用擔心而可以互相照顧，經濟方面我就會比較放心因為至少有人可以一起打拼，然後會聯想到過去失敗的感情，回想當時應該可以怎麼做，或者想到如果有小孩可以忙著照顧那麼生活就會忙得有意義而快樂等等。

但仔細瞧瞧這些思想內容，我其實是將我所有自己的責任都推託給了我沒有伴侶和小孩而我是一個寂寞的人，然後如果事情不是這樣，我就不會是像現在這個樣子而我什麼事情都可以去做了，於是寂寞這個詞彙便幫我承擔了所有我現階段恐懼去面對的責任和該做事情的理由，在這些以寂寞為首的辯解和理由中，我讓自己三不五時的沈浸在自憐的可悲的寂寥的種種相關的情緒之中，這些情緒的累積於是將我的身體凍結起來形同憂鬱症狀—睡太多，無食慾，沒有活動的動機。同時我們可以發現到寂寞這個設計與恐懼的密不可分，恐懼仍是它的最初根源。