走向生命的旅程
Day 569—理性分析人格 5
我承諾我自己每當我看見自己參與了嘗試說明自己的全部和全貌而忽略了在這裡的自己的時候，我停止我自己並且回到我的呼吸，我在覺察中為自己看見自己在這裡所是的於是將自己帶回到在此時刻的表達
我承諾我自己每當我看見自己參與了試圖隱藏自己並且以另一說法來陳述事情的時候，我回到呼吸，並且為自己看見自己的出發點在哪裡，是否有更完善的方式來表達出自己在這裡的全貌，於是在現實中實際的應用出來
我承諾我自己每當我看見自己有所需求和迴避的情境的時候，我給我自己時間在呼吸中去看見我的出發點是心智的自私慾望和逃避還是在物質現實中的需要和避免於是進行在物質現實中最好的決定
我承諾我自己每當我看見自己不了解他人的表達或者他人不了解自己的表達而進入評斷與理性分析之時，我停止我自己並在呼吸中去探查可以在現實情況中用什麼方法有效達到溝通與擴展的目的
我承諾我自己當聽到他人對自己的表達有所評論而參與心智模式的時候，我停止並回到呼吸，我了解到每個人在各自的角度上難免有看不見的視角，於是我在呼吸中為自己以及在物質現實的關係上做決定或行動以擴充的視野如同在一體平等中的生活
我承諾我自己時刻的專注在自已的呼吸和身體之中令自己平等如一體的表達這裡的自己如同每一刻的生活，於是能夠為他人以及與他人的關係中照見如我們所是的生命與生活
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