Day 107—我知道一切2

走向生命的旅程

Day 107—我知道一切2(I know everything 2)

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在這個”我知道一切”的性格信念記憶能量模式之中積極的向他人傳達著我所蒐集到的知識和訊息內容來證明我的確是知道的，而我知道的也才是正確，於是在我所深信的正確知道之中，我希望我所傳達的對象能夠相信我是知道一切的，並且希望我所傳達的對象是跟隨著我的方式去了解這一切的知道的內容，於是我在我認同的我是知道一切的之中我需要他人的跟隨和認同來確認我的存活和價值

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在我在社會的關係位置上面在傳達著我由我所認為的權威形象和角色那邊所得來的知識並將自己與這些知道和知識和自我定義的角色連結起來的時候，我給予這一切正向的認知的價值觀也就是正向的能量，於是我為了在求存中累積和追求更多的能量和價值來壯大我所建構的虛構的自我，我在甚至我並不了解這個知識的意涵和應用的時候，便將這些知識和訊息如同自己的財產一般的原封的傳達出去並需要他人也如實的來接收如同接受和認同我的自我，否則我便感到恐懼和焦慮不安如同做錯事情或者要失去一切一般，在這當中我在傳遞的和釋出的其實是一個虛假的自我和能量的訊息，而並非我做為生命在自我主導中的表達

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己沒有去看見和明白我在心智的如此這般的意圖之中傳達著我由我建構的權威形象那兒所獲得的一切知識和訊息並且要求和希望我所傳遞的對象也跟隨著我的特定的學習方式來接受訊息和知識的時候，我做的其實就是這個社會系統的現實的教育方式，包括父母和老師和專業角色們所實行的在求存模式的控制之下的教育形式，於是自己和被教育者是在制式的不需要明白箇中原委的方式接受帶著價值觀和能量的知識，而非應用與實踐出來的活出來的文字話語，而所有的人類便是如此這般的在能量和知識之中受著控制並且綑綁著自己讓自己僅成為一個受教者和複製者卻非生命的實踐行動者

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許自己了解和領悟到，當我在相信我自己知道一切的性格記憶能量模式之中，我將知識和傳達知識的權威看作比我自己如同生命更大更重要，於是我也希望我所傳遞知識的對象也要把我和我所傳遞的知識看得更大更重要，於是在這當中我在心智能量之中玩著權力的遊戲並且和權威以及正面和負面的能量不斷的妥協作為我的生存之道，卻沒有了解到我在生命之中正在耗損著浪費著自己的物質生命，而這物質生命卻是我原本完整自由而不需要任何妥協便有著一切答案的所在

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己看見了解和領悟到，當我回到生命的這裡成為活的文字話語的自由表達之時，我所活出來的知道便是屬於全體生命在物質的這裡的知道，於是在真正的知道一切之中，我將在含容萬物中成為虛無成為謙卑，於是在這虛無與謙卑的傳達中我是直接的表達自己，而無論是知識的傳遞者與被傳遞者都與我是一體平等的共同行走在物質地球中的生命，於是在如此的領悟之中我如全體生命將可實踐所有的知道與知識來改造這個地球成為對全體生命最好的生活環境

Day 106—我知道一切

走向生命的旅程

Day 106—我知道一切(I know everything)

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己這個”我知道一切”的性格信念，於是每當我在任何時候嗅到了這個信念存在的危機和可疑的時候，我便啟動了相關的心智行為反應來保護自己，並且為了維護這個信念和記憶和人格模式的生存，我不斷的努力補足我擁有的知識和訊息來確保我的以自己為中心和利益的自我性格建構和心智意識能量

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己將這個我所允許的心智意識系統在我身上預先設計好的虛構的自我的程式當成為真正真實存在的事物，卻不知道這僅僅只是一個信念/認知/知覺/解讀/記憶/性格/經驗/想像等等的設計罷了，因為我如果能夠回頭問我自己是否真實之道和了解一切，那便不會是一個肯定的答案，於是當外界有人在質疑我的時候，這個質疑就有其可能性，但我卻毫無停頓的直接的去反駁和反擊並且將自己關閉起來不準備接收任何新的訊息，只因為我”相信”我已經知道了一切，而我所提供的訊息是牢不可破的，於是讓自己永久的如此存在於自我欺騙和遇弄的人生之中

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己了解到，即使我自己已經盡可能地收集到了全部的訊息和知識和知訊，當我遇到其他人的做法和我的做法不一樣的時候，那也很有可能是因為每個人成長的背景和環境和基因的差異以及所在的各種向度的位置和角度的不同而會產生不同的答案，但我卻仍然只為了保護自己的自我和心智和正向能量的存有，使用我的被預先設定的性格記憶模式來代替我自動化的如同生物機器人一樣的反應對方和這個世界，卻沒有了解到我在這樣的作為之中，我其實不斷的窄化我的生命存在的活動範圍和限制，在我以為我知道一切之中我只能知道我以為我必須知道的一切，但其實我在我自己的思想的單一向度的對的知識和訊息之中，我完全不知道我在這裡的呼吸中的生命

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己沒有觀察發現和了解到，當我為了保有我自己的這個我知道一切的性格信念的時候，我必須做盡一切的努力來維護這個其實虛假和幻覺的信念和記憶，於是我不斷地在我自己建構的世界裡面，我的單一的心智泡泡裡面去搜尋和記憶，然後我搜集得越多記憶的越多我就愈加的相信我是無所不知的，於是在這之中不斷的壯大和餵食我的心智記憶經驗和性格，而在這個我所忙於從事的活動中，我其實一直是在活在自我批評和自我責難和自我不足之中，因為我實在害怕我其實並不知道，所以在搜尋和充實知識之中我真正實化和相信的是我的渺小和不足和無力無能，必須允許無止境的依賴外界的給予我才能存活，否則我就是一文不值的抬不起頭來的一名和其他人一樣的無名小卒，但在我自己裡面的某一我自己都不相接觸到的源頭，我其實了解到我所擁有的一切都是依靠外界給我的，而一旦我自己失去了這個依靠，我就什麼都沒有了，什麼都不是了，而這個深層的恐懼和焦慮所來自的心智世界，便是此刻我以為的我真正所是的心智系統

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己去發現瞭解和看見，我為了維護這個我知道一切的性格模式，我必須不斷的去告訴他人我所知道的並且去回答他人的一切問題，然而當我用這樣的以我的分離和定義和恐懼和焦慮和能量為出發點在做這件事情的時候，我便沒有與訊息的接收者如同生命的處境與位置在一起，於是我的回答和答案便只是為了心智自我的以自己為中心的為了求生存的目的而給出的答案，那麼我所給予的幫助便常是較沒有效率或徒勞的（當然接收者擁有自己的自我主導和決定）

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許自己去觀察了解到自己在維護我知道一切的這個性格模式和記憶中我帶著的兩極化正負向的能量，於是當我在收集知識和給予知識和被認同為如此這般的自我定義的時候我便是帶著正向的能量並且願意繼續地追求更多的正向能量，而當我被自已和他人質疑和威脅到了關於我無所不知的以自己為中心的自我定義和建構的時候，我便感到負面的焦慮和恐懼的情緒感受而產生想要逃避或憤怒或反擊等等的行為模式傾向，於是在這個我知道一切的人格模式中我完全的被與此模式的能量所制約，成為這個能量並由其所控制操弄，完全放棄了自己作為一個生命的主導力量

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己了解領悟和看見，只要我願意放下這個令我其實被自己定義在無知渺小和無能和限制之中以及正向和負向的兩極能量中無止盡的循環的我知道一切的心智性格的求存模式，我便會發現我其實一直都在這裡的生命之中與全體同在，然而我卻寧可在求存模式中無此近的濫用和消耗著我真實所是的物質生命

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己去了解看見和領悟，若我願意放下這個自虐自欺的虛假的自我建構，我本是的生命將為我和全體顯現為全方位和全知全能的自由力量與完整，因為我一旦捨去了對自己的一切限制和操弄與束縛，並意願和全體體平等的站在一起，我便能在各種方位和角度上面認知到這個地球和生命在當前這裡所遭遇的一切現實狀況，於是我的每一個決定將以生命和全體為基礎，那麼只要我站在生命的這裡，無論採取的是什麼角度，我都將發揮自己最大的效能和力量，於是才有可能如此這般的與眾生命行走這個進程，讓世界與地球轉而朝向對全體生命最好的方式和系統邁進

Day 105—自我批判2

走向生命的旅程

Day 105—自我批判2 (Self-Criticize 2)

我承諾我自己去停止和改變我的自我反省/自我批判/自我責難如同自我毀滅的性格模式

我承諾自己去停止主動和被動的搜尋我所接收的外界訊息和知識和刺激成為批評的責難的怪罪的而令我必須去反省去痛恨去憤怒去自責的，並且不再因為過度的解讀而產生憤怒和恐懼和焦慮的種種負面能量反應和行為模式

我承諾自己不再為了追求正向的愛和溫暖和保護和呵護的能量感受於是去避免負向的責難和批評和判斷而來的憤怒和痛恨和恐懼和焦慮的，在兩極的正負向的極端能量中分離和定義自己成為多重關係多重性格的人格行為模式

我承諾自己不再在作為一個自我反省和責難和批判的如同自我毀滅的性格模式中將正面負面的能量投射到內在和外在的歸因，並且解構這些能量和內外界歸因的連結，於是我不會因為某個歸因與正向能量連結而成為好的和對的和應該的價值，而與負面能量連結而成為壞的和錯的和不應該的價值

我承諾我自己停止在應該和不應該的價值觀和能量的規範和規則中建構多重層層綑綁我的自我定義，於是我不會將這個自我定義放到外界去定義這個世界和他人而在應該與不應該的正向和負向能量中與我的生命徹底的分離

我承諾自己在生活中去覺察自己在每一個事件上面已經滲透進入我的心智意識中的每一個成分和元素的自我批判和自我責難和自我反省性格的應該和不應該，於是使用自我寬恕來消除這個已經自動化的性格能量啟動的模式

我承諾我自己去看清楚我自己為了追求正向的肯定和信任的正面感受所建立的是在自我分離和不足的虛假的背離生命的完整的信念基礎之上於是我想逃離的或不應該的價值和能量，以及我所追求的和應該的價值和能量，都是幻境的建構，於是所有這方面的努力都是徒勞而達不到任何目的的

我承諾我自己看見和領悟到，我真正的生命就是我的身體生命中的這裡的呼吸而在這呼吸之中我是永恆的在這裡的完整自由與純淨，在這當中我只是在生活而在生活中並不需要能量性的追求任何令我更完整的定義，而當我允許自己耽溺在自我責難反省的性格中我卻在時刻的濫用我的身體生命在消耗我自已的生命力量和毀滅自己

我承諾自己看見和了解，我所需要的自我反省只是當我沒有在身體裡呼吸而耽溺在心智中的時候為自己看見並且利用寬恕工具修正自己而一次次的回到生命中，這個反省是不需要能量和價值觀的運作和束縛，卻只是在自我進程和領悟中讓自己站起來於是全體也在這個領悟中不再自我毀滅而站起來回到自由自信完整

我承諾我自己去了解和看見，因為我已經相當時空的累積了和實化了這個虛構的自我反省自我批判自我責難的性格記憶模式，於是當我在走向物質生命的過程中這個心智模式也將不斷的掙扎求存，於是我將一次次的在紀律中勇敢地為自己看見並有效的停止這個模式，於是我可以一再的經歷了成功的放棄性格模式後我卻仍在這裡的成就，於是得以終於完全停止這個心智模式

我承諾我己去看見了解和領悟，即使是在這個進程中從事與全體生命一體平等的對全體最好的事物，我也仍會在進程中的轉變和修正中不斷的遭遇到這個舊有的行為模式習慣，於是我可以提醒自己利用這個進程和團體來作為我的參考點繼續的解構這些讓自己和全體不斷分離和自我毀滅的性格能量模式，那麼我們全體生命未來也才有可能在停止中有效的參與這個世界的改變和修正而能夠達成讓全體生命在地球上回到以生命為基礎和依歸的最合適而平等的生活環境

Day 104—自我批判

走向生命的旅程

Day 104—自我批判(self-criticise)

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己一個自我反省/自我批判/自我責難/自我鞭打如同自我毀滅的性格模式

我寬恕我自己因為我接受和允許自己一個自我批判自我反省自我責難如同自我毀滅的性格模式於是我在成長的過程中不斷地搜尋我的世界中所有有關於批評我責難我怪罪我打罵我反省我恨我怒我的外界刺激，並且廣泛和過度的解讀所有這類的訊息，並在這當中產生憤怒的恐懼地焦慮的種種負面能量反應和行為模式

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在形成一個自我反省自我責難如同自我毀滅的性格模式中，由於不斷地收集外界的訊息刺激如同負面的責難/批評/痛恨/憤怒的解讀，而在需要和追求正向的愛/溫暖/呵護/保護中，我將自己放在兩極極端化的正向負向的情緒能量的定義之中，於是在與自己和家庭和外界的互動中，我讓自己成為一個分離自己於各種各類的正負面的關係的多重人格和性格模式，並在對自我定義的記憶之中重複的提取這些模式作為我的人格性格行為能量樣貌

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在作為一個自我反省自我責難如同自我毀滅的性格模式中，我於正向和負向的能量中將自己與自己和外界互動的過程和結果投射到內在和外在的歸因，而這些歸因的依據皆與我內在的正負面能量的感受同步進行，於是只要是讓我感覺正向的能量產生的外界訊息和知識和刺激和判斷，我便歸因成為應該地和好的對的，而只要被我界定和定義為應該的好的對的行為反應模式，我便會自動化的連結導向到正向的溫暖的被愛的受呵護的能量感受，而若是讓我感到負面的能量反應的訊息知識和刺激和判讀，我便歸因為壞的和錯的和不應該的性格行為反應模式，而若是一旦被我歸因和定義和界定為壞的錯的不應該的行為反應模式，便會自動化的連結到我的負面的焦慮的恐懼的憤怒的害怕失去的情緒能量之中

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己於是產生了種種的應該或不應該的行為規範和規則，於是在這些應該和不應該之中我建構了我的多重且層層綑綁的自我定義，也企圖將這些自我定義放到外界去定義這個世界以及所有其他的周遭的人們，於是在這些應該和不應該之中，我允許自己在正面和負面的能量中來回游走翻滾，將自己完全的等同於起伏不斷的心智能量

我寬恕我自己因為我接受和允許我自己在同時的定義自己和這個世界成為由應該或不應該的行為反應所堆積出來的現實世界和自我的時候，我同時在生活的每一個事件的細節上面去反省和判斷和批判和責難，於是我讓這些過程滲透進入我的心智意識中的每一個成分如思想、記憶、圖像、想像、解讀、知覺、覺察、認知、信念、性格、模式等等之中，於是每當我在我的性格中做反省和判斷和自我責難的時候我便將我的身體逐漸地不斷地塑造和活出這個性格記憶與人格行為模式，於是終於讓自己的心智身體活成為，只要外界的隨機刺激或內在的記憶信息一出現的時候，我便自動化的啟動我的身體能量的性格模式而在其中讓自己在心智意識系統的奴役與束縛中無止盡的綑綁自己並毀滅自己

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己了解和看見，當我在成長過程中如此的汲汲營營於追求的與正向能量所連結的愛和溫暖和呵護和照顧都是建立在虛幻錯覺的虛構的自己的不足與軟弱與渺小與無力和無能的與自己和全體分離的自我定義和信念上，於是在這個分離和定義的基礎上所建造的一切應該或不應該的記憶經驗性格人格行為模式也都是虛幻和錯覺並且永遠的達不到我設立的虛構的目的的，於是我由此所發展出來的一切自我批判自我責難自我反省自我鞭打的性格模式也全都是徒勞的幻覺的永遠的達不到目的的努力和建構

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己看見和領悟到，我真正的生命就是我的身體生命中的呼吸而在這一呼一吸的生命過程中我是永恆的在這裡的完整自由與純淨，在這當中我只是在生活而在生活中並不需要能量性的追求任何令我更完整的定義，而當我在自我責難反省的性格中我卻在時刻的濫用我的身體生命在消耗我自已的物質原力和毀滅自己

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己了解看見和領悟到，由於我的存有在相當長期的累加的多重的時空和次元中實化了這個不需要和不相干的一切的反省和判斷和自責的性格記憶模式，於是這個模式將在我走向物質生命的過程中不斷的出現和反應並掙扎著求存，於是我也將在一次次的看見中勇敢而有效的停止這個模式而經歷到放棄這個自我我卻仍在這裡的成就和體會

我寬恕我自己因為我沒有接受和允許我自己看見和了解到，即使是在與全體的一體平等的從事對全體最好的選擇和事務的時候，我仍會在我的轉變和修正和過程中不斷的遭遇這個心智性格人格行為模式，於是我正可以利用這個進程和團體做為參考來繼續的解構這個讓自己和全體有走向毀滅的性格和能量模式，那麼才有可能在停止中有效的參與世界的改變修正達到讓全體生命和這個世界與地球回到一體平等對全體生命而言的最適生活環境