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2016年7月26日 星期二

Day 605—我是對的 2

走向生命的旅程

Day 605—我是對的 2


我們再來看下一個可以協助我們在我是對的的信念之中可以擴展的點。那便是,引發自己產生我是對的的信念的對象,無論如何都可以是一個支持的點。可以由幾個方面來看。

首先,對方與事件的呈現,會讓我們感到是衝突的,是因為我們自己的解讀,因為那個衝突更有可能是因為雙方的角度不同所致,而由於自己只清楚自己的角度,卻不熟悉對方的推論過程,因此才感到衝突,所以這個摩擦點就是在提醒我們,該去多看一下他人的角度是如何。還記得瞎子摸象的例子嗎? 當我們有不同的看見的下一個動作,是去看更多自己還沒看見的,然後看如何整合這不同的角度,僅是要爭取自己的角度才是對的,只是浪費時間的行為罷了。在這當中縱使自己的角度是更多元的考量,我們也不必因為他人沒有看到足夠的訊息而有負面的評價,反而令自己成為可以支持他人的點,更何況我們確實也經常的沒有看到對方幫我們看到的事情。因此在這個角度上我們都在為彼此擴展自己。

而我總是在站在他人的角度上面看的過程中,發現我對對方所有的質疑和責備和抱怨和批評的點,仍然全都是在我自己身上的點,例如我認為對方不需要這麼焦慮或固執於某個點上於是看不到我的觀點,但是如果我自己若沒有焦慮也沒有固執也能看到對方的困難點的時候,我自己就不會卡在這裡了,我就仍然可以穩定在物質中繼續的因應事情的發展,而不是去帶著能量卡點去檢討對方,因此是我自己仍然焦慮和固執在這個評價中而沒有與對方一體平等的站在一起的緣故,於是就在這樣的領悟中,我可以藉由在對方身上產生的反應來走自己的進度。要知道你對對方所有的怨恨和積怨及理由,都僅僅是自己的點,對方對你所有的所謂的精神虐待,永恆的也是自己所接受和允許的對自己的虐待。

而如果對方已經因為看到的角度有限而指認了是我的錯誤的呢? 那麼如果我因為他人指責了自己的不足或錯誤而有產生內在衝突的情況的時候,那麼就表示自己對於犯錯這件事情仍然帶著能量,於是同時又看到的一個修正這個人格的機會。或者是因為這個特定的個體的評論會特別的令自己感到衝突或壓抑或有反應,那麼,也是一個機會去看到自己到底投射了什麼人格模式在這個特定的人身上,因為你看到的這個衝突和分歧點,永恆的是自己內在分離點的投射,也就是說自己和自己的分離,於是這是一個再度和自己親近於是和他人解除分離關係的機會。又一個讓自己一體平等於自己與他人的機會。

所以在這樣一個與他人交流的過程中所看到的所有的問題和卡點,全部都是利用對方的表達來自我支持的機會,如果我們是真實的對自我進程認真的人,每回這樣的機會來臨,就是一個該把握的自我支持時機。



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2016年4月5日 星期二

Day 594—我的怒氣表達 6

走向生命的旅程

Day 594—我的怒氣表達6



由家人開始解除壓抑

我在開始站在家人的位置看他們的時候,真的可以看得見的是,我竟可以如此的了解他們的處境,那如同是我自己在感受他們的一切,而且我也可以看到我原本所厭惡他們對我做的那些表達,是我自己也都有的,而我竟然可以用那般的負面角度看他們卻看不見自己才是真正那個做著同樣的事情的人,這就是我們是如此的借由身邊的腳色將自己投射出去以至於分離了自己的過程,他們並不見得是我自己想的那樣,但我卻一定是我自己以為他們的那樣,因為這一切都產自於我自己的想法和感受之中 

在處理與家人和他人的負面關係裡面同時有另一個極性的人格在主導著我,那是屬於正向的愛與溫柔同情,那開始於與最親近的人的連結,始於物質的但也被制約到能量的,但由於前述的我發展出來的一個作法上面給予了自己機會在這方面可以朝向較為自主的是,為了要弄清楚我的整個關係世界,以及很早就發現大人所主導的世界是不可靠的,養成了獨立思考和找答案的習慣。

例如我發現以及被教導要去聽大人的話裡面的弦外之音,因為一個人說的話裡面可以意味著很多事情,要自己學習去猜。但我經歷了這樣的做法的困難,因為一句話裡面可以推衍的事情的可能性實在太多,而且我幾乎永遠都不瞭解他們真正的意思是什麼,因為無論我做出來的是什麼,總是被不滿意的,於是我給了自己這樣的決定: 我只聽你表面的說法,如果你有沒說出來的內容,就不是我的責任了。能夠被聽見和看見的才有真實的依據。於是在這樣的作法上面,我同時也在教導著我的家人們我是可以用這樣的原則來處理事情的。

而在對於愛的實踐上面,我會不斷不斷的問自己這個問題,什麼是真正的愛,真正的愛的表現是什麼? 要他人只能用我的方式來愛是愛嗎? 如果我一直認為我愛他們,為什麼我要用大家都不喜歡的方式對他們? 這些疑問在我首次在愛情中遇到挫折時我就逼使我自己要想通並且有一致的做法,雖然帶著心智的壓抑和受害人格在這麼做的時候我一直如同在霧中行走相當的困難與折磨。但最後我能夠用較以客觀一致的線索為依據的方式帶著自己前進。

於是我用許多方式和我的家人們溝通,我認為最能表達自己的方式是書寫,因為寫的時候面對的是自己,可以比較全面的將自己想說的話說出來,雖然常充滿了情緒性的描述,但是至少我能夠寫出心裡多層面的想法而比較完整,在當中我也比較能夠說到正向的情感,但面對面的時候雖是最立即的當下的自己,在一開始的時候都會卡在憤怒等情緒裡面轉不出來,雖然好像都有個更清醒的自己在那兒看著,但是尚未能表達那個看見是什麼,所以我就這樣逐漸的與家人展開溝通,雖也曾因為兒時的積怨而一再有放棄家人決定,但最後我都屈服在自己對愛的慾望中要解決一切問題的態度來面對。


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