自我寬恕－系統的寬恕觀點（Forgiveness Perspectives on Systems）
能量系統－寬恕應用：
我寬恕我自己因為我允許我自己在相信我疲累的時候認為這個思想就是我。
我寬恕我自己因為我允許我自己相信一個思想。
我寬恕我自己因為我允許我自己將力量給予一個思想，當它告訴我我累的時候去相信它就是我。
我寬恕我自己因為我允許我自己有一個思想告訴我我累了。
我寬恕我自己因為我允許我自己相信那個疲累存在。
我寬恕我自己因為我允許我自己順服於能量。
我寬恕我自己因為我允許我自己被能量控制。
我寬恕我自己因為我允許我自己相信能量就是我而經驗能量。
我寬恕我自己因為我允許我自己相信我就是能量。
我寬恕我自己因為我允許我自己相信能量存在。
我寬恕我自己因為我允許我自己參與能量存在的建造。
我寬恕我自己因為我允許我自己被能量引導。
我寬恕我自己因為我沒有允許我自己在我的世界中成為我的主導原則。
我寬恕我自己因為我允許我自己將我的責任給予能量去顯現在我的世界，告訴我我必須如何以及我必須如何經驗我自己，而不是我表達我。
神聖化的幾何三合體（譯註：即心智意識系統）－寬恕應用：
我寬恕我自己因為我允許我自己根據與我分離的被神聖化的幾何顯現來定義我自己。
我寬恕我自己因為我允許我自己根據這些在我的世界中的顯現，告訴我我必須是誰，我必須如何做，我必須如何生活，和我必須如何存在來定義我自己。
我寬恕我自己因為我允許我自己在這些神聖化的幾何顯現中設置價值和定義。
我寬恕我自己因為我沒有允許我自己去了解，在參與這些意識的神聖化幾何顯現中我在支持分離意識的顯現，因此我對這個世界和這個世界當前的顯現有責任。
我寬恕我自己因為我允許我自己當被告知，在這世界的幾何顯現的我的信念和想法是錯的時候，對系統感到生氣。
我寬恕我自己因為我允許我自己當被告知，我所是的是錯誤的時候，對系統感到生氣。
我寬恕我自己因為我允許我自己因為需要和依賴與我分離的幾何顯現，去實化我是誰的穩定世界，而活在分離中。
我寬恕我自己因為我允許我自己相信我就是這個，已經呈現在這個世界，並來自意識和來自這個世界的神聖化的幾何顯現。
我寬恕我自己因為我允許我自己相信我就是這些我實行和實化在我的世界的幾何三合體的知識和訊息。
我寬恕我自己因為我從未允許我自己去生活。
我寬恕我自己因為我沒有了解我從未真正的活著。
我寬恕我自己因為我允許我自己使用來自意識的這個世界的幾何顯現作為一個建構，並在那建構中定義什麼是生活。
我寬恕我自己因為我允許我自己存在分離之中。
我寬恕我自己因為我允許我自己根據分離定義我自己。
我寬恕我自己因為我允許我自己使用分離作為一個定義告訴我我是誰，因為我無法發現我自己。
我寬恕我自己在我對自己的探索上我已經一直使用心智的幾何顯現來告訴我我是誰，因為我已經放棄了我自己。
我寬恕我自己因為我允許我自己需要和變成依賴幾何顯現來告訴我我是誰以及我必須成為誰，因為我不知道我是誰。
我寬恕我自己因為關於了解我不知道我是誰和我不曾活過這方面，我沒有對我自己誠實。
尷尬系統－寬恕應用：
（起始點是害怕改變，它的主幹是害怕失去－三合體的顯現）
（害怕改變－你在何處害怕改變以及你為什麼害怕改變）
（害怕失去－你在何處害怕失去以及你為什麼害怕失去）
我寬恕我自己因為我允許我自己害怕改變。
我寬恕我自己因為我允許我自己躲在尷尬後面來合理化說我害怕改變，因為我知道如果我改變我的世界也將改變，而我與那些在我的世界的關係也會改變。
我寬恕我自己因為我允許我自己害怕失去那些我稱為的朋友。
我寬恕我自己因為我寧可混入社群成為一個變色龍並成為系統，而非協助我自己於我的個別進程，因為我知道他們也將不可避免的最終到達這裡。
我寬恕我自己因為我允許我自己害怕失去在我的世界的朋友。
我寬恕我自己因為我允許我自己根據我的朋友來定義我自己，而那是為什麼我害怕失去他們，因為如果我失去他們我將顯然的失去我自己。
我寬恕我自己因為我允許我自己相信我實際上可以失去我自己。
我寬恕我自己因為我允許我自己害怕改變，因為我所控制的世界就是我所是的，而如果它改變了我就再也無法控制我的生活了。
我寬恕我自己因為我允許我自己害怕改變，因為我已經根據我的世界，也就是我來定義我自己，以為那是所有必須和可以存在的，只因那是我所有的存在。
我寬恕我自己因為我允許我自己接受我自己和我的世界等同如一於那僅存在的，而我不會讓我自己去擴展。
我寬恕我自己因為我允許我自己害怕擴展。
（然後你檢查你的世界並看是否存在任何形式的尷尬。如果有－那你必須回到害怕失去和害怕改變，因為在這兩點中你遺失的某些事物使尷尬仍存在裡面。）
－為解除三合體顯現你必須要讓它離開。
害怕改變系統－寬恕應用：
當你的世界正在改變，當你的世界的某樣事物不是它以前的樣子，你便經歷崩潰或恐懼或焦慮等等－要知道你的世界的那一部分，是你習慣根據它來定義你自己的，而如果它離開了，你就不再存在或你的一部分將不再存在了。
關係也是一樣－為什麼人們會有情緒的崩潰－因為那離去的人的裡面存在一部分的你，而沒有了他們，你就什麼都不是，你的那部份就消失了－無論它是你知覺的愛、關心、擁抱、支持、穩定－人們將那些放在他們的世界之一處，然後當那些崩塌了，他們也崩潰了，因為他們已經依據在他們世界的分離顯現來定義他們自己。
我寬恕我自己因為我允許我自己害怕改變，因為我必須依據我改變的特定點來發現我自己。
我寬恕我自己因為我已依據在這世界上與我分離的事物來定義我自己，而如果那事物離去了，一部分的我也會離去。
我寬恕我自己因為我允許我自己已將我自己放置在我的世界的唯物論的顯現來定義我自己，而如果那事物離去了我也會離去然後我會消失而且我無法控制它－我必須去控制我的世界。
我寬恕我自己因為我允許我自己嘗試控制我的世界因為只要我控制我的世界我便知道我是在控制中，而且沒有事情必須去改變。
我寬恕我自己因為我允許我自己使用一個控制方法讓我世界中的人們維持如同我要他們成為的樣子，因此我可以確定我不必去改變。
誰在你的世界－誰在被你控制，你為什麼要控制他們，你如何控制－讓他們如你要的完全維持在你的世界中他們應有的地方－你完全知道如何與他們相處，如何與他們說話，與他們說什麼話，在他們面前穿什麼，如何在他們面前表現－只為了將他們保持在你的世界－而那是發生在關係中的情形。在關係中，人們控制彼此－所以他們可以只留在他們的關係中，因此他們知道他們站在彼此的何處，所以他們從不需要改變－那是為什麼情緒的崩潰會發生，因為控制失敗了然後他們了解到"我無法控制那個人"，而且因為他們已經將他們自己的全部和一切放在一個與他們分離的人身上－然後他們分裂了而們的整個世界也分裂了，等等。
檢查一下是否在你的世界的何處你已根據某個與你自己分離的人來定義了你自己－你在何處將你放在你的外面，而如果那事物離去了你會完全的崩潰。為你自己去測試－將你的世界的一切放在你面前，將所有事物一件一件的拿走，移去－只有你獨自地站立。
如果你將你的伴侶拿走，你在你的物質人類身體的何處有反應，或你在哪裡有情緒的反應－如果你有情緒的反應，例如經驗害怕… 所以，立刻的：
（實用的例子）
我寬恕我自己因為我允許我自己害怕失去我的伴侶。
我寬恕我自己因為我允許我自己害怕孤單。
我寬恕我自己因為我允許我自己害怕獨立。
等等，然後繼續。
（Angela的建議：）
人類心智在辨別"真實"和"幻覺"時有一個困難時期－事實上它在那時刻無法分辨差異－因此，"想像"你的世界的特定部分（人們、事物、動物，等等。－每一個部分）由你的世界被拿走，是一個很有用的方式－然後注意你對此事的立即反應，寫下來－可能會是害怕失去／害怕改變，然後為你的特定反應／情形列出一個如前面系統說明的寬恕應用。
