2017年3月19日 星期日

Day 626—衝突中說道理

›
Day 626—衝突中 說道理 在和身邊的人們交流的時候，尤其是親近的人，我們常會發現自己經常的就說起道理來了，當中還會包括在心裡面分析對方的語意和口吻，然後就這麼相信了，然後因為這個確信，就依據它來相應的說些道理來告訴對方怎麼去做，在自己的理論和邏輯中，也...
2017年3月12日 星期日

Day 625—我玩完了

›
Day 625— 我玩完了 我觀察到當我已經意識到我自己對某些對象有個隱藏的一面，長時間一直都處在密聊的暗處，直到開始覺察到這個隱藏的人格是無效的並且將它表達出來如同我站在我現在所是的進程的點，將會是一個較有效的溝通和互動方式，比起自己關起門來以...
2017年2月10日 星期五

Day 624—默默處理自己

›
Day 624—默默 處理自己 在談到一個我在進程中看到的一個恐懼點之前，我想先聊一下自己在這個過程中經常面對的一個點，那就是關於一些認知 / 理想 / 信念 —“ 這個我會自己跟自己搞定 ” ； “ 等到這個心智人格模式我自己處理完之後，就沒有問題了...
2017年1月26日 星期四

Day 623—things that changed easily

›
Day 623—things that changed easily As I am changing myself in real time in this process while been taken over through the mind ...
2017年1月21日 星期六

Day 622—容易改變的小事

›
Day 622— 容易改變的小事 在我現階段盡可能地在被心智模式接管的當下改變自己的進程中，發現到一個現象，就是在那些看來容易改變的小事裡面，當我以為輕易的做了改變而走出這個模式之後，同時往後也經歷過了幾次的這樣的情形，例如同樣的畫面和內在對話，然後我告訴自...
2016年12月10日 星期六

Day 621—我的上台經驗 4

›
Day 621— 我的上台經驗 4 再接著談一下上台演講的一些相關話題。關於是否需要口才技巧，關於是否要準備笑點哭點，以及關於回答觀眾的提問與突發狀況的應變。 有許多人面對人際交流或需要上台講話的準備時，總是直接的連結到要訓練口才技巧的考慮，就我的...
2016年11月23日 星期三

Day 620—我的上台經驗 3

›
Day 620— 我的上台經驗 3 在我轉任行動心理師之後，我開始在幾所社區大學連續的開設非結構性的人際關係團體，持續的訓練自己的帶領能力也同時在各種諮商經驗中學習通過所有在諮商關係當中的議題，當然也一直將我自己的心理學知識應用到自己以及與所有他人的相...